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黃瓜雞蛋一起吃有減肥效果嗎

健康 更新时间:2024-11-24 09:33:49

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黃瓜雞蛋一起吃有減肥效果嗎

黃瓜雞蛋一起吃有減肥效果。

人體控制熱量的攝入,使得攝入的熱量低于消耗的熱量,這樣就可以達到減肥的效果。黃瓜不含有脂肪,而雞蛋含有豐富的蛋白質,而且二者都是低熱量食物,同時食用,身體所攝入的熱量是非常小的,所以有一定的減肥作用。

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