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糖友患者出去旅行必須帶的武器

健康更新时间:2025-02-06 20:23:39

　　春節過後，有很多的人喜歡旅遊，大家需要注意一些人群的旅遊方法，日常生活當中，有很多的老年人在旅遊的時候，需要注意自己的生活事項。要注意自己的用藥方法，以備不時之需，那麼，糖友患者出去旅行必須帶的武器。

　　糖尿病患者出遊一定要攜帶以下四種武器。

　　夏天是适合外出旅遊的季節，而大多糖尿病病友因為害怕病情波動或治療不便，不敢外出旅行。實際上，現代醫學研究表明，一定的運動(如适度的旅行)有利于減輕體重，提高機體對胰島素的敏感性，改善血糖和脂代謝紊亂，調整情緒，對糖尿病病友利大于弊。隻要病情穩定，做好準備，注意服藥以及運動量适度，糖友是可以旅遊的。

　　糖尿病病友旅遊出發前最好測空腹血糖、餐後血糖和糖化血紅蛋白(如有其他并發症還應檢查有關指标)，根據測定的指标，咨詢醫生能否旅遊，并請醫生寫一份關于病情、所用藥物及劑量的材料帶在身邊。如果病情不穩定，血糖持續偏高、劇烈波動就不宜旅行。患有嚴重糖尿病慢性并發症的人，如失明、腎功能不全、心功能衰竭等，一般不宜遠行。伴有感染、酸中毒或其他急性并發症則禁忌外出旅行。

　　糖尿病病友旅遊應選擇适當的旅遊線路、旅程長短、交通工具和具體方法，避免過度疲勞。

　　需要提醒的是，出遊一定要攜帶以下四種武器：1、攜帶病曆卡或病情卡以備發生意外時供醫生參考;2、備好足夠的藥物，注射胰島素者還應攜帶注射器械和消毒用具;3、盡可能帶上血糖監測儀，随時監測血糖;4、口袋裡準備幾粒糖果、巧克力和餅幹等以備發生低血糖時急用。

　　外出旅遊就餐要注意衛生，葷素搭配，以少油、少鹽、清淡、低熱量為原則。在旅途中，飲食和運動量盡可能保持和平時相接近的程度，如超過較大範圍，則應及時監測血糖，按所測的血糖值調整飲食和運動量，必要時要安排休整時間。

　　注射胰島素的病友，盡量選擇在腹部注射，在四肢部位注射，容易由于四肢的運動導緻胰島素吸收過快。另外不要在胰島素作用的高峰進行爬山等劇烈活動，最好在餐後1 小時再開始運動。如果活動後出現低血糖症狀，應立即食用随身攜帶的水果糖、餅幹。如果當天的運動量比較大，當天晚上和第二天可能會出現低血糖，最好在晚上補充一些牛奶。

　　溫馨提示，老年人應該注意多休息，并且在日常生活當中，也要注意攜帶自己的病曆，帶上血糖儀，平時需要注意護理方法，而且要注意自己的生活事項，并且在日常生活中，要全面的進行調理，要注意合理地使用降壓藥物，以免帶來更多困擾。

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