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牛奶的功效與禁忌

健康 更新时间:2024-05-17 07:40:11

牛奶的功效與禁忌?忌用文火煮沸,會使牛奶中的維他命被空氣中的氧氣破壞,而旺火煮沸後牛奶極易溢出,所以,當牛奶體積膨脹時,應立即遠離火源,我來為大家科普一下關于牛奶的功效與禁忌?以下内容希望對你有幫助!

牛奶的功效與禁忌(牛奶的功效與禁忌是什麼)1

牛奶的功效與禁忌

忌用文火煮沸,會使牛奶中的維他命被空氣中的氧氣破壞,而旺火煮沸後牛奶極易溢出,所以,當牛奶體積膨脹時,應立即遠離火源。

忌煮奶時間過長,不僅色、香、味随之減低,還可生成其它物質,導緻營養價值下降。

避免陽光暴曬,牛奶在陽光下暴曬時間較長,這樣會無情地破壞牛奶的營養成分,甚至使其變質。

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