男人用性技巧基本是想給女人更大的快感和沖擊力，而女人用性技巧目的就不一樣了，她們要從延長男人性交時間，讓短暫做愛變持久方面入手。下面這四個性技巧絕對實用、好用，有需求的朋友可以試試看。

　　四個性技巧很實用

　　1、改用女上男下體位

　　由你在上位，主動抽動、撞擊和颠簸，并控制力度、節奏及搖擺幅度。讓他盡量處于被動、無為狀态。持續半個小時乃至一個小時以上後，當你已情緒亢奮，還可還原為男上位，由他帶領你們共同進入高潮。

　　2、降低陰莖的敏感程度

　　一個更實用的方法是使用質量更高但質地更厚的安全套。較厚的避孕套有助于降低陰莖頭的敏感程度。另一個降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，從而使陰莖堅挺，做愛時間更長久。這類油膏可以在正規性用品商店購買。

　　3、調節呼吸，減低"性壓"水平

　　告訴他可在高潮來到之前，試着做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上"關閉"激動的情緒，減少一些"性壓"的水平。如果在性交的過程中短時重複這個程序，習慣上的2～3分鐘的性交就會延長2～3倍的時間。

　　4、用冷水給陰囊降溫

　　在做愛之前，幫助他把陰囊用冷水濕一下，使之發生收縮反應，注意不要濕到陰莖上，在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續時間都有明顯改善。另外，性愛過程中暫停性交，而抽出陰莖稍稍"敗火"1～2秒，會讓無論是男人還是女人産生更多的期待感。

　　男性呼吸延長性交時間怎麼做

　　大家都知道，女性在性交中，如果達到了性高潮，她的呼吸會變得相當急促，這是女性無法控制的生理的反應。這種呼吸傳遞給男性就會讓男性在女性的刺激下忍不住發生了射精現象。因為女性的陰道夾得很緊，讓男性的快感也瞬間到來。

　　實際上，專家指出，如果男性的性功能好，在讓女性達到性高潮的時候，能有效地控制好自己的射精的話，會讓女性更加體驗到性高潮的快樂。下面就這方面的知識講解一下。

　　一，男性的呼吸調整

　　男性的呼吸是可以調整的，在這方面，男性一定要做好平時的鍛煉，不能在性交中受到女性的呼吸的影響從而在女性高潮的時候，射精出來。因此，男性在做活塞運動的同時，也要避免與女性同時高潮。因為女性高潮來臨時，會利用會陰陰道等處的力量迫使男性性高潮的。

　　專家指出，男性如果在性交中控制好了氣息就會加長了性交的時間。這對于女性來講，有好處，對于男性來講，也同樣有好處。古代對性交的最高贊譽是神仙之法，就是指不要拔出而需要經過三關才能達到最完美的性交感受。這裡的三關是以下：

　　1，當勃起的陰莖在女性的陰道的充分滋潤下進入到陰道裡，這時候，要運用謹慎的性交技巧，一方面要考慮自己的性快感，另一方面也要觀察女性的具體反應。這才是上策。

　　2，當男性控制了自己的呼吸，然後配合上抽插的動作，讓女性的身體變得相當敏感，女性的呼吸急促時，男性不要以女性的呼吸為節奏，而是要控制自己的節奏，然後等待女性陰道裡射出來的溫暖的氣息。這個時候，男性不要動，讓女性自由地夾緊你的陰莖。

　　3，在這個時候，女性因為有陰精射出來，讓男性沖動。而與此同時，如果女性射陰精過程中，男性能保持頻率地蠕動的話，會讓女性的快感更刺激。如果你與女性同時射精，那麼女性的性高潮的快感就不會得到延續，也隻會持續幾秒鐘罷了。若是你能控制了射精，在女性射陰精後，依然有蠕動的過程，女性的性高潮，就會延長很久。

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