勤于表達愛意
年輕男子即使隻看到晾曬着的文胸也可能會産生勃起，但過了35歲以後，面對妻子的身體也可能不以為然了，他會更加注重妻子的親吻和愛撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，将會獲得意想不到的效果。
老年人房事要注重技巧
1。讓身體有更多接觸。
臨床性心理學家溫迪?沃爾什曾表示，很多中老年夫妻身體接觸不夠。當夫妻身體接觸，尤其是肌膚相親時，大腦中化學物質分泌會增多，觸發久違的愛意。一項研究表明，20秒鐘的擁抱能引起明顯的催産素分泌，因此建議夫妻每天靜靜的長時間擁抱2~3次，這能促進身體反應，增加夫妻親密。
2。睡覺時離得近一些。
為保證睡眠，一些中老年人會分床睡或者相互離得很遠，這其實不利夫妻關系。愛丁堡國際科學節上發布的一項調查顯示，睡覺時離得近的夫婦婚姻滿意度更高，性愛更多。同床共枕有利于夫妻肌膚相親，還能舒緩不良情緒。
3。限制看電視時間。
楊百翰大學進行的一項調查發現，70%的受訪者表示電視機會對中老年人的夫妻生活造成影響。溫迪?沃爾什建議，夫妻之間可以達成協議，不要把電視搬進卧室，否則會影響夫妻間相互專注。
4。一起去旅遊。
外出旅行可以讓中老年夫妻找到年輕時的浪漫感，讓夫妻專注于彼此。西北大學家庭研究院的注冊臨床治療師亞曆桑德拉?所羅門建議，外出前要做好規劃，帶好常用藥品。
5。多說謝謝。
讓中老年人說出我愛你這樣的話多少有些難為情，專家建議，可以每天記下對方令你充滿感激的三件事，然後用謝謝代替我愛你，這能培養幸福感和坦誠之心。
6。一定要親吻。
調查顯示，年紀越大，夫妻親吻時間越短，一些老年人甚至在性愛過程中沒有一次接吻舉動。牛津大學一項研究指出，親吻對老年人的作用更大，可以提升性欲，給人以溫暖、安全的聯系感。
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