皮膚産生皺紋和斑點大部分都因為光引起的老化，紫外線的照射會激活黑色素細胞，随着新細胞的不斷更新出現在肌膚表面，時間久了色素沉澱就會形成斑點，所以出門一定要帶上遮陽傘、帽子之外，認真做好皮膚的防曬保養工作。

　　有的年輕女性臉上會有色斑，往往會認為這是日曬過多或開始衰老的征兆，先别忙着防曬或用粉底遮蓋，中醫認為人體疾病會在臉上有所表現，長斑意味着身體的某個部位處于非健康甚至疾病的狀态，女性朋友們不要忽視這些信号，要及時去醫院檢查。

　　長斑或是疾病的征兆

　　發際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。

　　眼皮部斑點：多見于妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。

　　鼻下斑點：多見于卵巢疾患。

　　眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流産過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。

　　面頰的斑點：多見于肝髒疾患，日曬、更年期老人，副腎上腺機能減弱者面部也有顯現。

　　下颚斑點：見于血液酸化、白帶過多的婦科疾患。

　　額頭斑點：多見于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。

　　太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。

　　壞習慣1：不注重防曬

　　皮膚産生皺紋和斑點大部分都因為光引起的老化，紫外線的照射會激活黑色素細胞，随着新細胞的不斷更新出現在肌膚表面，時間久了色素沉澱就會形成斑點，所以出門一定要帶上遮陽傘、帽子之外，認真做好皮膚的防曬保養工作。

　　壞習慣2：常化濃妝

　　妝品含有太多化學和金屬成份具有光合作用，所以一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。加上肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，肌膚缺乏正常的呼吸，使肌膚處在不健康的狀态。

　　小提示：不要常化濃妝，如果一點要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，還有卸妝一定要用到專業的卸妝液，在徹底清潔的同時，不會損害皮膚。

　　壞習慣3：過度美白

　　mm們愛美白是理所當然的事。一白遮百醜，過分的美白不但容易增加長色斑的機會還會傷到肌膚。因為美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，總以為做得越多越好，但是事實并非這樣。皮膚對光就越敏感，變得幹燥，經不起陽光的照射，出現色素沉着反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度!

　　小提示：不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到适合自己皮膚的保養要點，記得一定要針對自己的膚質選擇産品。

　　壞習慣4：長期面對電腦

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚幹燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是随着電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。

　　小提示：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防曬霜。

　　壞習慣5：愛食用色素類食品

　　對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅幹薯片、油炸食品、串串、火鍋等多的是數不清了，這些東西會在體内沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特别是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在外面快活宵夜，你有沒有想過會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。

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