受廣告影響，一提前列腺，男人們都多少有點緊張：這個東西是不是太脆弱了?男人們其實完全不用提前列腺色變。

　　三類食物适合前列腺炎患者

　　患了前列腺炎首先要忌酒。酒屬幹苦性溫大熱之品，導緻局部血管擴張引起血管充血，飲酒會導緻炎症擴散。

　　其次是戒煙，香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能幹擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，從而導緻前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織。

　　适合前列腺炎患者的飲食：

　　蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黃瓜等此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋之功，能清熱解毒，化濕利水，起到抑制炎症的作用。

　　幹果、雜糧：紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有着良好的營養作用，并具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細菌，通便逐滞，使前列腺腺管暢通，炎症消除。

　　保健飲品、草藥：如花粉、綠茶、蜂蜜，以及草藥中的鮮蘆根、鮮茅根、鮮竹葉等鮮蘆根等草藥煎湯服用對前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比較好。

　　食物掌控精子生殺大權其實除了前列腺之外，男性的生殖器官，比如産生精子的睾丸等也是男性健康的重要組成部分，想健康生精，餐桌上不要少了下列食物：

　　1.動物内髒含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分。此外，還含有腎上腺素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

　　2.含鋅食物精子數量的多少和人體内微量元素鋅有一定的聯系。含鋅量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、紅糖中都含有一定量的鋅。

　　3.含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，如：鳝魚、泥鳅、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4.含鈣食物鈣離子能刺激精子成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　5.富含維生素的食物維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退。

　　抑性殺精的食物有：

　　1.棉籽油據文獻報道，棉籽油裡面含有一種酚類物質，能殺死精子，有類似避孕藥的作用。2.辛辣食物這些食物對于人體産生一種刺激作用，尤其是前列腺。

　　這些食物會讓你“性緻”盎然

　　農村嫁娶的時候在新房床上撒一些核桃、花生、栗子、紅棗，傳統意義上寓意一種吉祥，現在來看這些都屬于有助于夫妻生活的快樂食品。

　　代表性的、使夫妻生活幸福的食品：

　　韭菜韭菜也叫做起陽草，可溫腎助陽，活血散淤，理氣降逆，既可輕易讓人亢奮，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。

　　鲑魚(三文魚)鲑魚是高蛋白飲食，可以促進男性體内的激素生成。

　　牡蛎海鮮裡面以牡蛎的含鋅量最多，有助于合成男性激素，維持前列腺正常運作，生吃是保留牡蛎鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦、貝殼類、海藻類等也不錯。

　　人參這不隻是老人家專用來進補的補品，經常加班的上班族适當吃一點人參可以舒緩壓力。

　　巧克力巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減輕壓力，生活性趣當然就能提高。

　　紅酒每天晚上喝10~25毫升的紅酒對于放松身心很有幫助。

　　魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的怡情食物。

　　果仁類以及各種各樣的蔬菜。

　　下面給大家介紹幾個治療前列腺疾病的保健小方：

　　1.生吃荸荠或甘蔗，可打成汁來喝，有清熱作用。

　　2.闆栗炖烏雞。

　　3.車前綠豆粱米粥。

　　将車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，加綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，連服數日。該法适用于前列腺炎、小便淋痛。

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