過去，中國婦女并不以胸部豐滿著稱。當西方胸罩被引進後，中國女性所購買的也隻是小号的。但如今，時代發生了改變，中國婦女的胸部開始變大了，她們需要穿更大号的胸罩。過去，婦女們用得最多的是Ａ和Ｂ罩杯，現在更多人用Ｃ和Ｄ罩杯。據調查，在過去10年中，中國女性的胸圍平均增加了約１厘米。記者采訪獲悉，足夠營養的攝入以及運動的增加是中國女性胸圍增加的主要原因，與此同時，經濟發達帶來的“食品污染”主要是環境類激素的增加使女性乳房“悄悄”變大，但是其副作用也越來越明顯，乳房發育過早、乳腺病變增多等現象越來越普遍。

　　環境類激素食物作祟

　　1歲半女孩開始乳腺發育

　　促使中國女性乳房“悄悄”變大的一個重要原因是攝入了含有大量激素的食物，張安秦表示，“食物激素”無處不在，首先，生活節奏的加快使得我們洋快餐的頻率越來越高，炸雞、炸薯條等油炸類食品給女性提供了過多的熱量和脂肪，其次，給黃鳝、蛇喂避孕藥，豬、雞、鴨等家禽由拌促生長添加劑的飼料喂養，反季節出售的草莓、葡萄、西瓜等水果幾乎都在“促熟劑”的幫助下成熟等，使得我們的食物基本上被各種各樣的激素侵占，在激素的刺激下，不僅處在發育階段的女性乳房發育速度加快，也促進乳房發育低齡化。

　　“以前女孩子到十三四歲才開始發育，而現在六七歲就開始發育的相當多，屬于乳腺發育不正常的占到我們門診量的1/5。”張安秦介紹，門診見過的乳腺發育最早的隻有1歲半，小女孩乳房隆起，還能摸到硬核，家長表示孩子出生時一切都很正常，到半歲左右開始斷母乳吃某牌子奶粉後乳房就慢慢變大，在經過詳細檢查後，醫生建議家長給孩子停用該奶粉，事實上停奶粉半年後小女孩乳房恢複正常。

　　雖然目前沒有确實證明這些食物激素對人體到底有多大危害，但張安秦仍建議，多吃綠色食品，養成良好飲食習慣，特别是兒童要少吃油炸類食品，少喝一些含有激素的加快生長的口服液等。

　　運動也是女性豐乳的行之有效的方法。研究證明，經常運動的女性乳房明顯大于不做運動的女性。

　　運動能促進乳房發育

　　自由泳和仰泳鍛煉最有效

　　哪些運動對乳房有益呢？一是多做胸部運動，例如俯卧撐、遊泳及各種球類運動，随時保持挺胸收腹；另外，鍛煉也有助于乳房健美。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此晨晚做做擴胸，深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發達。特别是遊泳，對年輕女性，更是理想健身豐乳的活動，不但水有對乳房的“按摩”作用，而且遊泳有利于腹、腰肌鍛煉。

　　1.遊泳：自由泳和仰泳均可鍛煉此處肌肉。

　　2.牆上壓：面向牆，與牆保持一手臂距離，放松雙肩，眼睛直視前方，手掌放在牆上與肩水平、身體挺直，吸氣并慢慢壓近牆面，呼氣并漫漫伸直手臂，重複10次，逐漸遞增，最後可做30次。

　　3.掌上壓：兩隻手的掌心相對，緊壓一個中等大小的球，置于胸前，慢數到8，然後松開。每天至少做8次，以後可逐漸增加。

　　而随着女性認為乳房“越大越美”觀念的改變，各種注射或者外抹激素的刺激也使得女性的乳房越來越大。張安秦表示，很多美容院抓住女性想快速豐乳的心理，不顧其副作用強行短時間内給身體注入過量激素，這也是造成乳腺病變的原因之一，“很多婦女覺得吃進肚子的激素有害，而對外抹激素的危害警惕性不高”。其實，外用藥危害一樣大。

　　注射加外用激素短期見效

　　副作用明顯易引發各類疾病

　　據介紹，用來催豐乳胸的産品主要是雌激素，如羊胎素、己烯雌酚等等，如大量濫用雌激素，潛藏着許多隐患，有時還會釀成嚴重後果，甚至危及生命。比如己烯雌酚，由于存在一定的副作用，患有肝、腎疾病者慎用，孕婦、有乳腺癌病史或乳腺癌家族史者禁用，即使在醫生的指導下，用它激發乳房發育，也僅限于卵巢功能衰竭或功能低下，無月經來潮的婦女。如果懷孕期間服用己烯雌酚，可造成胎兒畸形。目前，市場上不少所謂的健美豐乳霜、豐乳膏，經有關部門測定，大多含有雌激素特别是己烯雌酚，将它塗抹在乳房上，确實能使乳房有所增大，但效果并不持久，停藥後乳房恢複原樣。

　　小編推薦：一般來講，将35-45歲的女性稱之為中年婦女。中年婦女的生活負擔及工作負擔最重，即所謂的上有老、下有小，在工作單位又是骨幹力量，所以常常顧此失彼，每日疲憊不堪。在這種情形下，中年婦女最容易得各種疾病

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