榴蓮号稱水果之王，很多人都為之瘋狂。現在炎熱夏天，很多朋友都說冰凍榴蓮能吃出意想不到的味道！讓美味的食物時刻留在我們的身邊，冷凍榴蓮也不會讓這個榴蓮營養價值流失的，吃起來有種冰淇淋的味道，讓人清新爽口，冰涼灌頂。濃郁的“臭”味清香，帶來夏日不一樣感覺，好吃不上火，加上對人們還有這麼多的好處，這麼多的功效，是不是兩全其美呀。

據傳，明朝三寶太監鄭和率船隊三下南洋，由于出海時間太長，許多船員都歸心似箭，有一天，鄭和在岸上發現一堆奇果，他拾得數個同大夥一起品嘗，豈料多數船員稱贊不已，竟把思家的念頭一時淡化了，有人問鄭和，“這種果叫什麼名字”，他随口答到：“流連”。以後人們将它轉化為“榴蓮”。

榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，養分适當豐富。在“榴蓮之鄉”的泰國，經常用榴蓮給病後病人、産後的婦人補養身子。

榴蓮的功效與藥用價值：

1、滋陰壯陽 身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女産後可用之來補養身體。

2. 開胃促食欲 榴蓮的特殊味道雖然争議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

3. 治療痛經 榴蓮可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特别适合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4. 通便治便秘 榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，那樣反而會适得其反。

榴蓮的忌諱

1、心腦血管病人不宜吃榴蓮，會緻使血管堵塞，嚴峻的會有爆血管、中風狀況呈現，不宜食用。

2、肥壯人士宜少食，由于榴蓮富含的熱量及糖分較高。

3、腎病病人以及心髒病病人也不宜吃榴蓮，由于榴蓮富含較高鉀質。

4、此外患有皮膚病的病人以及喉炎，哮喘以及氣管炎的兄弟也不宜吃榴蓮，吃了會緻使病況加劇。

5、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮，牛奶不能和榴蓮一同食用。

别扔掉榴蓮的殼，它也是有很多作用的：

1.榴蓮的殼的功效一：榴蓮的殼有清熱降火、滋潤養陰的作用。雖然榴蓮是一種很上火的一種進補類水果，可是榴蓮殼卻有很好好的敗火作用，如果用榴蓮的殼來來煲湯或煮水喝，這樣就可以清熱降火了，同時也有滋潤養陰的作用，還可以補血益氣。

2.榴蓮的殼的功效二：榴蓮的殼有很好的美膚、治療皮膚病的作用。我們可以用榴蓮殼煮水來洗澡泡腳，有很好的美膚養顔的作用，還可以用來治療皮膚瘙癢，所以說榴蓮殼是一種很不錯的治療皮膚病的藥材之一。

3.榴蓮的殼的功效三：可以須知榴蓮的殼來制作。肥皂榴蓮殼可以和一些别的物質一起制作成肥皂。

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