平時就喜歡養花養草

把家裡陽台打扮得漂漂亮亮的人不少

但是有沒有想過，可以在家裡

種點清香又療愈的小藥草？

既能應對一些日常的頭疼腦熱

又能打造綠色家居

尤其在夏天，各種蚊蟲蠢蠢欲動，種點中草藥還能幫家裡驅除蚊蟲。

推薦你幾種中草藥，都是顔值高、氣味芬芳，又食藥兩用的品種，不妨試一試哦！

薄荷

功效：頭暈，嗓子幹，驅蚊

薄荷不但能做清香祛味的口香糖，而且還是一味辛涼解表的中藥。

頭暈時，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上。這樣可以緩解症狀，還能提神醒腦。

此外，薄荷葉煮水，還能緩解嗓子幹疼的症狀。

薄荷茶

新鮮薄荷葉少許放沸水沖泡，加少量白砂糖自然冷卻。

日飲3~5杯飲用後通體舒坦，緩解嗓子幹癢還有清熱利尿的作用。

烹饪去腥

燒魚時放些薄荷，可以起到去腥、提味的作用，并增加魚肉的鮮美口感。

金銀花

功效：嗓子疼、養肝明目

金銀花是幹寒清熱之藥，能清熱解毒，用于風熱感冒治療嗓子疼痛。

夏天用金銀花泡水，就能緩解感冒的頭疼、嗓子疼等症狀。

将金銀花配上枸杞、菊花泡茶，則可以養肝明目。

艾葉

功效：活血、調經

艾葉有調經、活血的作用。

如果女性月經不調，可将新鮮的艾葉燒成灰，配上其他調經的中藥，内服之後症狀就會有所緩解。

驅蚊

夏天在家裡養幾盆艾葉，還有很好的驅蚊作用，特别是家有娃娃不方便點蚊香的房間。

一戴

艾葉香囊是很多老人的盛夏記憶，将艾葉打磨成艾絨，塞入碎布縫制的袋内即可。

二洗

30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉，加水調至适宜水溫即可沐浴。

艾葉足浴包：将曬幹的艾葉打磨成艾絨，裝入茶包内密封，晚上泡腳時先放在木桶裡沸水浸泡一陣，随後再泡上15分鐘左右，神清氣爽。

三吃

将大米淘洗幹淨，在清水中浸泡2小時，将少量新鮮艾葉洗淨，切碎，大米加水燒開後再加入艾葉一同用文火熬成粥，最後根據自己的口味，加鹽或者糖、蜂蜜，清香撲鼻又略帶苦味的口感，下火祛暑。

四灸

用棉紙包裹艾絨制成的圓柱形長卷就是艾條，用于艾灸。艾灸是中國最古老的醫術之一，屬中藥外治法，可溫經散寒，行氣血，逐寒濕，适用于風寒濕痹，肌肉酸麻，關節四肢疼痛等症。

紫蘇

功效：解表散寒，防治風寒感冒

紫蘇不僅是吃蟹的好搭檔，也是屬于解表的中藥，可用于風寒感冒。

在我國南方的一些地區喜歡将紫蘇研碎泡茶喝用于防止感冒。據《藥經賦》上記載古人還拿紫蘇來解魚蟹毒。

外出被雨淋濕

可以将紫蘇煮水，适量放幾片生姜飲用，可預防感冒。

煎魚、煮蟹

加入紫蘇，可解魚蟹毒且味道爽滑香甜。

紫蘇茶

新鮮紫蘇葉3~5片放入杯内，用開水沖泡加白糖少許飲用，可健胃解暑炎夏飲用能增強食欲、助消化、預防感冒、減少胸腹脹滿等。

蘆荟

功效：美容、修複傷口、驅蚊

蘆荟葉片切開後的汁液，是抗菌消炎的小能手。

如果在家被蚊蟲叮咬了可以将新鮮蘆荟的鑽液塗在患處，可解癢消炎。

治蚊蟲叮咬

取新鮮蘆荟葉片洗淨，從中間分開，剪去邊上的刺，直接塗在被叮咬處，即刻見效。

治複發性口腔潰瘍

将新鮮蘆荟葉洗淨烘幹，研成粉末塗在口腔潰瘍處，每日4～6次，一般5～10天可愈。用蘆荟治療複發性口腔潰瘍不僅見效快、簡便易行，而且無毒副作用。

治便秘

便秘蘆荟葉切細搗爛，每日3次，每次飯前15克，溫開水沖服。或每晚睡前取蘆荟鮮葉5克，蜂蜜30克，開水沖服，對便秘有很好的治療作用。

桔梗

功效：宣肺理氣

桔梗不僅有着超高的顔值，更是一味具有宣肺、祛痰、排膿等功效的良藥，可以用于吸煙造成的咳嗽痰多、胸悶不暢、喑啞等病症的治療。

栽種小貼士

桔梗喜溫和、涼爽氣候。苗期怕強光直曬，必須遮陰，成株喜陽光卻怕積水。抗幹旱，耐嚴寒，怕風害。

清炒桔梗

待桔梗苗長成後，加油、鹽炒食，味道鮮美。可扶正祛病，潤膚健美。

桔梗粥

桔梗10克，大米100克。

将桔梗擇淨，放入鍋中，加清水适量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟即成，每日1劑。

可化痰止咳。适用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠或幹咳難咯等。

桔梗湯

桔梗10克，甘草3克。

将二者擇淨，放入鍋中，加清水适量，浸泡5～10分鐘後，水煎服，每日1劑。

可清熱化痰。适用于肺癰。

桔梗泡菜

大家可能在韓劇裡看過，桔梗是當地經常被用來做泡菜的食材。無論是腌菜還是泡菜，桔梗的口感都非常爽脆。

7種花草 養出長壽

除了以上那些藥食兩用的花草外，下面這些植物也很适合養在夏天的家中，對健康也很有好處哦！

客廳養常春藤

吸塵吸煙霧

常春藤、無花果、豬籠草和蘆荟，不僅能對付從室外帶回來的細菌、小蟲子等，還可吸納微塵。而常春藤能吸收煙霧，抵制尼古丁中的緻癌物質。

卧室養仙人掌

提供氧氣

仙人掌能在夜間制造氧氣，使室内空氣中的負離子濃度增加。虎尾蘭、蘆荟、吊蘭會全天吸收二氧化碳釋放氧氣，而龍舌蘭、落地生根等對淨化夜間空氣也有效。

廚房放吊蘭

淨化空氣

吊蘭、綠蘿、鐵線蕨等有較強的淨化空氣、驅趕蚊蟲的功效。而且還能減少空氣中的細菌和微生物。

洗手間放虎尾蘭

吸濕

馬桶、洗手池旁可擺放一些體積小、耐陰、殺菌的植物，比如虎尾蘭、常春藤、驅蚊草、蕨類、薄荷等。尤其虎尾蘭的葉子可以吸收空氣中的水蒸氣，是衛生間的理想選擇。

玄關放發财樹

保持濕度

玄關、窗口處擺放一些高莖植物，比如水養富貴竹、發财樹、金錢榕等，有利于保持房間的濕度平衡，而且好聽的名字還能給人開門見喜的愉悅感。

家有老小，養花要注意

孕婦

有些香氣植物可能導緻流産或腹瀉，像薰衣草、茴香、留蘭香等，孕婦不宜常聞，以免影響胎兒生長。

松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，使孕婦感到心煩意亂、惡心嘔吐、頭暈目眩。

小孩

仙人掌或仙人球容易刺傷孩子，要往高處放；

有些孩子愛逗弄的含羞草含有的含羞草堿毒性很強，過多接觸會使毛發脫落；

孩子花粉過敏的比例高于成人，丁香花可能引發皮膚過敏，水仙花的汁液可導緻皮膚紅腫。

老人

蘭花、百合花香會刺激人的中樞神經，使本來睡眠不太好的老人失眠；

而夜來香會使人的血壓升高，讓有心髒病、高血壓的老人聞後感到胸悶氣短。

選對植物，不僅可以豐富家庭環境

還能讓家人更健康

周末去花市看看吧！

本文綜合自：江西省中醫院、生命時報 編輯：王歡

圖片來源：Pexels、Pixabay、123RF

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