對于女人，特别是産後的女人來說，盡快恢複氣血通暢是再重要不過了。一個血色不好的女人，肯定是失去美麗在先，失去健康在後。
許多女人對産後恢複四個字簡單理解為外在的形體和皮膚的恢複。其實不然，産後恢複包括子宮收縮、氣血通暢等一系列生理功能的恢複。
祖國醫學認為：血，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。同時，血具有營養和滋潤全身的生理功能。
那麼，産婦怎樣才能維持正常的氣血通暢而保持面色紅潤呢
首先，要注意營養的攝入，切不可為盡快恢複體形而減少營養的攝取。堅持母乳喂養的母親更要注意，因為孩子還要從母體吸收到一定的營養。建議多喝些濃湯厚粥，既下奶，又有營養。另外，粥湯内還可放入紅棗、花生、蓮子、桂圓、山藥等。
其次，要為自己留下足夠的休息時間。不要因為孩子的到來把生活搞的亂七八糟。運用自己的智慧合理安排好每一件事情，抓緊每一個機會讓自己好好睡上一覺，連打盹的機會也不要放過噢。
最後，就是要保持平和的心态，良好的情緒以及樂觀的積極向上的态度。氣順則通，氣不順則不通。
如果你發現自己的氣色已經不好，别着急，試試下面的方法。
當歸：當歸是治療婦科疾病的最常用中藥，也是維持女人味的“聖藥”。方法是用當歸煎水，每天飲用。此法還可緩解大便幹燥。
烏雞白鳳丸：中成藥，各大藥店均有銷售，此藥具有普通藥的價格和保健藥的功效，長期堅持服用，絕對“掃黃”和“下斑”。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
