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隻要三天，美女再現

健康更新时间:2026-03-01 06:18:21

　　要皮膚好，還需要以内養外，所以清潔腸胃，排除毒素，便是皮膚美麗的首要任務。現在的女性，各種壓力讓自己一直在忙碌和睡眠不足中徘徊，皮膚的問題就很容易出現。我們給你一個三天的秘方，加上三天美美的覺，第四天早晨好好照照鏡子，美女就出現了。

　　第一天

　　早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，加兩片蘇打餅幹。

　　午餐：白飯半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一個。

　　晚餐：白飯半碗，悶燒菜色(蓋上鍋蓋，以小火将菜悶至熟)半碟，雞肉少許，水果适量。

　　第二天

　　早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。

　　午餐：加檸檬汁的生菜沙拉一碗，木瓜半顆。

　　晚餐：悶燒菜色(蓋上鍋蓋，以小火将菜悶至熟)半碟，香蕉一根，西紅柿青菜湯一碗。

　　第三天

　　早餐：白粥半碗。

　　午餐：白粥一碗，加少許燙青菜。

　　晚餐：瘦肉粥一碗。

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