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吃素 保持皮膚白嫩訣竅

健康 更新时间:2026-02-12 22:34:43

  電影《頤和園》中的女主角胡伶是一名影視新星,她的身材非常的勻稱,而她本人卻是個素食主義者。

  兩年前就加入了素食隊伍的胡伶說,吃素以來,皮膚比以前更加光鮮亮麗,而且身體 的新陳代謝好像也活躍起來了,且性情也溫和了許多。

  對于護膚,胡伶也有自己的一套。不管是美白、還是保濕,或者為了其他功效,如果沒有一張清潔徹底的臉,是很難吸收各種營養成分的。因此,胡伶非常重視面部的清潔。每隔一段時間就要使用清潔面膜進行一次徹底的面部清潔,疏通每個毛孔。

  “需要特别注意的是,敷清潔面膜要讓皮膚維持在‘密不透氣’的狀态下20分鐘,才能達到皮膚表面溫度升高、皮脂軟化以及使角質軟化松動的目的。”胡伶說。

  很多人都知道運動的好處,胡伶也不例外。一有a時間,她就會選擇清晨去鍛煉。跑跑步,健健身,對皮膚和身材都會有極大的好處。

  胡伶最不認同的是沒時間去鍛煉的說法,并且對那些不愛鍛煉的人提出自己的建議,“每天的鍛煉都應該給自己定一個新的目标,讓每天的鍛煉都不再是昨天的重複,這樣才能有興趣堅持下來。”

  平時逛街胡伶喜歡買一些品質好的浴鹽、精油,每當自己心情不好或者壓力特别大的時候,就會在家做一個精油SPA。瞬間,肌膚、情緒都會好起來,一切煩惱也煙消雲散了。

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