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女性防癡呆要防六種病

健康 更新时间:2026-03-06 10:22:57

  謝麗被醫生診斷為“疑似阿爾茲海默症”,即癡呆症時,隻有50歲。她的女兒妮可當時就發現,媽媽有點不對勁:由于劇烈的頭疼,隻能長時間卧床,或是蜷縮在長沙發的角落裡;剛做過的事,卻一點也不記得;由于記憶力的逐漸喪失,不能做飯了;又過了幾個月連和人通電話的能力都喪失了。一年之後,醫生确診謝麗患了癡呆症。

  據美國《新聞周刊》最新一期報道,調查發現,女性比男性更容易患癡呆症;超過85歲,大約有一半的女性都會出現癡呆症狀。據加利福尼亞州大學的專家稱,随着人們壽命的延長,預計到2047年,患癡呆症的人數會是目前的4倍。

  癡呆症的流行與蔓延,引起了全世界腦神經學專家的憂慮與高度關注。盡管這種病目前還沒有簡單全面的診斷方法,也沒有能治愈的特效藥,但專家普遍認同,治療和預防的關鍵是保證健康、有活力的血管系統,防止腦細胞損傷,保持信号傳導的通暢,以及提高對這些損傷的抵抗力。

  《新聞周刊》在報道中指出,女性在四五十歲時就應該注意采取防範措施,減少七八十歲以後發生癡呆症的幾率。其中包括以下5個方法。

  第一,防範心血管病。新的研究成果表明,良好的“護心”習慣,同樣會“護腦”。護心的關鍵是保有良好的血管系統,而健康的血管系統對腦部暢通的血流量同樣重要。

  第二,控制血壓、控制膽固醇、控制體重。瑞典首都斯德哥爾摩的科學家對1449名老年人進行了21年跟蹤研究後發現,那些中年得了高血壓的人,晚年患癡呆症的風險,要比未得高血壓的人高出1倍;同樣,那些中年高體重、高膽固醇的人群,風險也高1倍。在這3大風險中占2項的人,得癡呆症的幾率要提高4倍;三大風險全有的人則為6倍。

  第三,防範糖尿病。以色列的研究人員發現,對糖尿病不加防範與控制,也會導緻腦損傷,最終使人易受癡呆症襲擊。

  第四,戒煙。吸煙對任何人、任何病症都沒有好處。中年時吸煙對心髒、大腦都是損害,女性如果及時戒煙就會降低風險。

  第五,防範抑郁症。抑郁症和癡呆症有着千絲萬縷的聯系。美國精神健康研究所的科學家認為,患有抑郁的人很容易陷入長時間大腦停滞的狀态之中,極易造成腦損傷。

  此外,《新聞周刊》還指出,多讀書、勤用腦、勤鍛煉、保持良好的人際關系、善于緩解壓力、保持健康樂觀心态,對所有人群都有好處,是預防癡呆症的“第一良藥”。

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