網友自曝狂瘦60斤全過程-tft每日頭條

網友自曝狂瘦60斤全過程

健康更新时间:2026-02-25 04:05:19

　　成就160到100斤

　　這需要時間，毅力和堅持。長那麼多的肉不容易，減下去的話，更不容易。

　　原來的我

　　鍛煉和調節飲食是最好的方式，掌握好每天的輸入和輸出量，時刻保持愉悅的心情，是最美妙的減肥方法。

　　尋求屬于自己的BALANCE，沒有什麼不可以的。

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　　原來的我

　　我因為肥胖曾經還是高血壓，那時候才14歲的樣子，我成了讓人揪心的孩子。

　　此後接踵而至的，尴尬，沒有普通，同學看不起，買不到衣服，體育課經常被懲罰，

　　說好聽的，叫你有福氣相，說不好聽，那女孩就是一怪物。

　　一直都很自卑。

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　　現在的我

　　為了不在活在這樣的自卑中，在2000年我決定減肥，首先運動，滑漢冰減去了20斤。

　　後來體重一直停留在140上下，高中畢業後142斤。後來嘗試着長跑。

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　　現在的我

　　就這樣一直堅持着，到現在100斤，

　　我學會了許多，遊泳，長跑，舞蹈，最重要的是耐性，

　　其實一路走來，有時候卻真的是怕了，減肥是條不歸路，從踏上起，就别想再回頭了。。。

　　謝謝願意聽我說。

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