古人說：女子以血為本，沖為血海，任主胞胎，沖任充盈，血以時下。肝藏血，主條達，肝氣的舒暢條達直接影響血行的通暢，氣血調和，即氣機的條達和經血的充盈流暢，則月經正常。若因某些原因導緻氣血不調，則月經為病。具體來說，若憂思忿怒，肝氣不舒，則乳脹脅痛，血行不暢；若素體虛寒，或貪涼受寒，血得寒則凝，或兼氣滞，則為痛經；若肝郁化火，熱入血分，血熱妄行，輕者月經先期量多，重者崩中漏下；若脾氣不足，氣不攝血，也可形成月經先期，脾虛氣血生化乏源，或脾腎不足，也可導緻月經後期或閉經；脾失運化，或是食膏粱厚味，緻脾濕過剩，氣滞濕停，也可導緻經行不暢，郁久甚至形成症瘕積聚，如乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤。這些均可在調經湯的基礎上加減。
一、茜草烏龜湯
材料：烏龜1隻，海螵蛸30克，茜草根20克。
制作方法：将烏龜用沸水燙死後，去殼及内髒，洗淨，斬成小塊，與海螵蛸、茜草根一起放入砂鍋内，加清水适量，武火燒沸後，改用文火煮3小時，調味即可。
功效：滋陰涼血，調經止血。
二、清補烏雞湯
材料：烏雞：半隻，玉竹、百合、蓮子、龍眼肉、薏米、淮山、芡實、紅棗各20-25克不等
制作方法：把原料都洗幹淨，裝入專門煲湯的鍋内，加水至三分之二的位置，用中火慢煲，大概2~3個小時後也就差不多了，當然如果有耐心和時間，最好是用小火慢煲，估計要花上4~5個小時，不過湯的味道更好。最後，看個人口味加适量鹽，攪勻後出鍋食用。
功效：烏雞：是藥、食兩用佳品。它性平、味甘、無毒，滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，止崩治帶，治心腹痛。同時，烏雞也是一種優良的烹饪原料，肉質細嫩，味道鮮美，可以烹制出色、香、味各異風味别具的多種菜肴。玉竹、百合、蓮子、龍眼肉、薏米、淮山、芡實等藥材，具有很好的健脾益氣的功效，同時清熱潤肺。
三、瘦肉調經湯
材料：豬瘦肉50克，調經草60克，調料适量。
制作方法：将調經草用布包裹，豬肉洗淨，置豆油鍋中翻炒片刻，而後加清湯及調味品等，下藥包，煮至豬肉熟後，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。
功效：适用于氣滞血淤所緻的痛經。
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