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孕早期可以吃多種維生素礦物質片

健康更新时间:2024-09-17 23:14:57

關于孕婦的營養補充這個問題，很多孕婦都會糾結要不要為自己補充多種維生素，因為有人更相信食補，覺得沒必要再額外吃膳食營養補充劑。

對于孕期飲食胃口好的孕婦來說，日常飲食搭配均衡，是可以滿足孕期的營養所需的。但是像有些孕婦孕期有偏食的問題，或者妊娠反應強，導緻很多東西都吃不下，這都會造成日常飲食營養攝入不足。為了确保孕婦和胎兒能獲得更全面的營養，這個時候就需要請求“外援”了，比如多種維生素礦物質片。

很多孕媽不知道多種維生素礦物質片的功效是什麼，也不知道孕期該補充哪些維生素，或者說，不知道如何挑選多種維生素礦物質片。今天就給大家說道說道。

孕早期可以吃多種維生素礦物質片（多種維生素礦物質片的功效有哪些）1

一、多種維生素礦物質片的功效有哪些？

多種維生素礦物質片，顧名思義就是含有各種維生素和微量元素的片劑，它經過精密的配比，能充人體内所需要的多種維生素和鈣，鐵等人體必需的微量元素，且成分活性和氧化性都非常高，更容易被人體吸收，因此成了很多人補充營養的首選。

孕婦對于維生素和礦物質的需求量大，比如葉酸、維生素D、鈣、鐵等，這些營養元素對孕婦自身和胎兒的成長都有着重要的影響，前面講到，孕期由于種種原因，很容易造成一些營養的補充不到位，因此适當補充些孕婦多種維生素礦物質片，可以更好地滿足孕婦每日營養所需，預防維生素和礦物質缺乏症。

但是市場上多種維生素礦物質片品牌衆多，孕媽們該如何挑選呢？

孕早期可以吃多種維生素礦物質片（多種維生素礦物質片的功效有哪些）2

二、孕婦多種維生素礦物質片要怎麼挑選？

1、看成分

首先，孕期需要重點補充葉酸、鈣質、鐵等營養素，因此在挑選多種維生素礦物質片的時候，要注意這幾種營養素的含量，這樣才能确保營養的攝入跟孕期需求适配。

2、看品牌

現在買東西，都會關注品牌的重要性，選擇有官方衛生部門檢驗合格标志和批準文号的産品。畢竟關系到孕婦和胎兒的安全，大品牌，質量售後有保證，而且品牌越大，原材料挑選越嚴格。

像湯臣倍健多種維生素礦物質片這款就很不錯，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關标準研制，保證孕期婦女、乳母的維生素和礦物質充足攝入。而且它是湯臣倍健專門針對孕婦群體的健康需求特點而研發的産品，富含16種孕婦日常所需的多種維生素和礦物質，強化補充孕期準媽媽所需維生素A、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養素，每日一片，給孕媽更好的營養助力。

孕早期可以吃多種維生素礦物質片（多種維生素礦物質片的功效有哪些）3

了解了多種維生素礦物質片的功效，孕媽媽們日常生活中更要補充多種維生素，讓自己和寶寶都能得到更好的營養補充。

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