七個工作日德前仆後繼，已經耗盡不少上班族的精力，在随後假期裡學會放松自己疲憊身體的同時應該如何健康的過下二人世界呢？
假期前戲不要太着“急”
從“性不在焉”到“性緻勃勃”的蛻變，需要利用好黃金小長假時間來調劑。這就需要從前戲中前戲開始喚起。在現實生活中，為前戲困惑着的人不在少數，有些人的性喚起需要較長時間；也有人能快速進來性愛狀态。對與網友來說，可以充分利用長假的時間來調試。
推薦方式：
1、擁抱。專家認為，這種方式最利于男女感情的進一步加深。
2、交談、按摩。伴侶間相互的交談和按摩都可以使兩人長期處于親密和信任。
小編推薦：小假期間可以來個前前戲，男性對女性的關心、直接、間接透過種種的努力來讓對方高興，通過彼此間的生活小節能讓伴侶之間精神上産生歡愉。可以說這就是性生活外的前戲。這裡小編推薦首先從晚餐開始。餐前可以喝杯紅酒。因為一杯紅酒，可以讓人集中精神，性生活時明顯增強彼此間的感受。同時，男人可以幫伴侶分擔一些家務活，這樣可以保證有足夠時間來享受性生活，同時可以減少伴侶在性生活未開始之前就産生疲憊的應付心理。再則家務活也可以增加彼此間的感情，為性生活的情調埋下快樂的伏筆。所以性生活在假期間要通過生活細節來慢慢的享受，不可求快。
假期性生活必須慢下來
性生活時間對于小長假來說可以是九牛一毛，在這期間，小編建議你完全可以脫離工作日時快速性愛心理。你要知道人一生中的性高潮時間隻有區區16個小時。如何利用好假期來好好享受完美的性愛呢？為了維持兩性間的新鮮感，你需要适當進行一些慢性愛。速戰速決之後迅速進入睡眠也許有利于失眠症的治療，但總是予取予求則會降低對性的感知力。
作為一種新的生活方式，慢性愛強調的是使雙方都能享受其中的，節奏自由的性愛。所以千萬不要以為所有半途而廢的性經曆都可以稱之為慢性愛。恰恰相反，慢性愛比快性愛更加強調伴侶間的溝通與配合。要進行一次美妙的慢性愛，你至少需要掌握一些基本的潛規則。
小編建議：不可過渡追求時長，多數人都會片面的用性愛時間來衡量男人的性能力，但這事實上毫無必要。更多情況下性愛時間這一點對女性毫無意義，相反會讓努力抑制時間的男人因為長期盆腔充血而影響健康。
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