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女明星們的排毒妙招

健康更新时间:2026-02-18 15:01:45

　　減肥減出憂郁症的幹黃瘦子不流行啦！發現很多名人不但身材好，重要的是精神氣色都很紅潤，原來她們都很注重排毒哦！想擁有健康曲線，就來偷學名人排毒妙招吧！

　　戲劇小天後陳喬恩

　　憑借《命中注定我愛你》紅到發紫的新生代偶像劇女王陳喬恩，雖然在拍戲的時候每天都累得要命，還好力行簡單的元氣生活，不必刻意瘦身也不擔心發福腫起來哦！

　　補氣人參茶，預防毒素入侵

　　媽咪每天都會幫我準備人參茶，補充元氣、拍戲不NG，身體更有抵抗力，毒素就不會累積。

　　藤黃果、甲殼素，配便當吃

　　劇組都吃便當，避免太油太燥，所以飯前吞藤黃果跟甲殼素膠囊，解除澱粉油炸兩個緻肥危機。

　　半夜騎腳踏車，越騎越放松

　　哈！大半夜騎腳踏車一方面不曬黑，一方面腦子清靜可以好好思考今天表現，而且騎完之後更好睡。

　　小臉達人：Linda 毒素累積臉會腫，靠維他命C幫忙排毒，運動更是為了加速水分排出，總之一切的努力就是要鞏固小臉地位！

　　倒着跑跳，流汗兼美姿美儀

　　運動美容法不能隻是狂流汗而已，我會采取跑操場、而且是到着跑，這樣可以調整脊椎側彎哦！但速度不必快，紮實的邊跑邊跳才不會跌倒。

　　淋巴排毒必殺技最愛小臉機

　　從日本帶回的小臉機是我的秘密武器，每天包住下颚用推擠的方式按摩，幫助淋巴排毒，臉永遠都不腫。

　　吃奇異果，解毒功效佳

　　黃金奇異果含有豐富維他命C，口感也不像一般奇異果澀，多吃可以防便秘、助消化兼美白哦！

　　漂亮主播2代：王怡仁跑新聞壓力大，很容易累積毒素！隻要随時保持心情開朗，身體抵抗毒素的防護罩就越堅強哦！

　　能走就不要坐

　　能走路就不要坐着是我的原則，沒時間運動所以最喜歡的運動就是逛街，逛街可以練體力又排解煩悶，維持好心情不被毒素打敗。

　　香香的身體乳擦了就會開心

　　我喜歡含精油成分的身體乳液，睡前擦會很放松，再擡腿10分鐘，睡得好也是讓身體排出毒素很好的方法哦！

　　每天喝榨柳橙汁

　　從小就養成的習慣吧！我家對面就有間果汁吧，每天都會去買哦。喝一杯我就覺得精神百倍！

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