月經是每個女性都需要經曆的生理過程。月經指的就是子宮内膜出現周期性脫落及出血的情況，女性來月經時陰道除了會流出經血也會排出卵子。規律月經是女性生殖功能成熟的重要标志之一，代表女性的身體已經具有生育能力。

根據統計，一個女性一生大概需要排出400多顆卵子，這也就意味着随着女性年齡逐漸增長，卵泡消耗完畢後，月經會永遠停止。月經停止的時期被稱為絕經期。女性進入絕經期之後，卵巢開始衰老，雌激素的分泌減少，生育功能也會消失。

有的人很害怕絕經，覺得絕經後就會加速衰老，皮膚狀态變差等。其實絕經是一個很正常的生理過程。但在什麼年齡階段絕經就比較有講究，時間太早或太晚都會對身體不利。

絕經是一個階段性的變化過程，包括絕經過渡期和絕經後閉經。絕經過渡期是指女性在絕經前，身體開始逐漸出現絕經的征兆，從生育期過渡到非生育期，直到最後一次月經結束的時期。絕經後閉經是指卵巢功能開始減退，從最後一次月經結束後，一直到生命終止的整個時期。

由于地域環境、身體營養狀況、個體差異、遺傳等因素，每位女性的絕經年齡并不一樣。女性的最佳的絕經期一般是49.5歲，如果絕經期越接近這個年齡，就代表該女性的子宮和卵巢越健康，同時表示該女性我衰老速度會慢一點。

但是如果沒有剛好在49.5歲絕經，也不需要過于擔憂。一般情況下，絕經期有10年的跨度，有的女性來的比較早，有的女性來的比較晚。在我國，隻要絕經年齡處于45~55歲之間就是正常的。

如果在40歲前就出現停經狀況，屬于卵巢早衰。女性的身體健康會受到一定的影響，通常需要進行雌激素治療。同時要在醫生的指導下做好相關的護理措施，采用正确的食療調理。如果治療及時，卵巢早衰可以達到逆轉的效果。

如果在55歲後，還沒有絕經，就被稱為晚期絕經。晚絕經主要是由于體内雌性激素分泌長期含量過高所引起，同樣會對女性身體造成危害，容易誘發一些婦科疾病。建議女性55歲後還沒出現絕經，盡快去醫院做相關檢查，盡早排查其它疾病，得到更加及時的治療，維護好自身的健康。

絕經并不是悄無聲息地來臨，它在出現前會在身體上發出信号。一般絕經前會出現月經紊亂、精神狀态不好、血管舒縮綜合症、骨質疏松、泌尿生殖系統改變等症狀，這些症狀的情況可輕可重，主要因人而異。

1、月經紊亂

随着年紀增加，卵巢逐漸衰弱，雌激素不穩定，就會出現月經紊亂。在這個狀态下，月經的間隔時間變得不規律，有些女性絕經前的月經周期會延長。本來一個月來一次月經，但是到快要絕經時，就會兩三個月，甚至半年才會來一次。

當然，每個人的體質不一樣，有些女性絕經前的月經周期會縮短，出現一個月來兩次以上的月經的情況。除此之外，月經紊亂還表現為出血的量和時間不穩定。有些女性經期會持續十幾天或更久，甚至會因出血過多而導緻貧血。而有的女性則是出現僅有點滴出血的情況。

另外，經血的顔色也會發生一些改變，有些女性絕經前經血色會變淺，表現為粉紅色。而有的女性絕經前的經血則會發黑，甚至出現有淤血，裡面帶有有小血塊或者纖維碎片。這主要是因為經血在宮内淤積的時間比較久導緻。

這種紊亂的月經往往就是絕經來臨的典型前兆。此時應該放平心态，做好迎接絕經的心理準備。但是如果情況非常嚴重，建議最好到醫院去做檢查，進行調理。

2、精神狀态不好

女性絕經前，由于雌激素分泌出現波動，影響到全身内分泌系統的失調，并對精神狀态影響極大。例如情緒起伏變大，一件小事情就會讓絕經的女性勃然大怒或者變得異常焦慮不安。有可能會出現頭疼心慌、失眠多夢的症狀，睡眠質量長期下降。又會進一步導緻植物神經功能紊亂，形成一種惡性循環。

有些女性情況比較嚴重，甚至患上抑郁症。感覺做事力不從心很累，精神會不集中，情緒也持續地低落。少數絕經女性還會表現出反應遲鈍、胸悶、心悸、絕望等現象，經常以懷疑、妄想為主，還有可能出現幻覺。

女性絕經期包含在更年期中，這個時候需要家人給予更多的關心和照顧，幫助她們比較輕松地度過絕經難關。最重要的還是女性自身做到勞逸結合，盡量避免一些精神刺激。學會調節自己的情緒，保持心态平穩，同時也要注意身體鍛煉。

3、血管舒縮綜合症

百分之五十的女性在絕經之前都有可能會出現血管舒縮綜合症。這個症狀同樣是由于女性絕經前雌激素水平紊亂所引起，體内内分泌不平衡後會繼而導緻血管收縮功能不穩定。

血管舒縮綜合症的主要表現為潮熱、大汗淋漓、手足發冷等。有些女性還有可能同時出現頭暈、乏力、心悸等症狀。其中最為常見的就是潮熱，指的是從胸部向頭部的皮膚突然感覺到強烈的發熱，随後會在背部、脖子、胸口等部位出現大量流汗。這種情況是陣發性的，一次大概持續兩分鐘左右就會停止，不過一天有可能會出現很多次。

血管舒縮綜合症一般在絕經前的一年左右會出現，也有一些人很久之前就出現，甚至會持續十年之久，這對工作和生活都造成非常大的影響。該病的治療方式主要是心理疏導結合藥物治療，例如服用戊酸雌二醇片、雌激素片等。注意一定要在醫生指導下服用藥物，不要盲目濫用藥物，否則會帶來更加危險的情況。

4、骨質疏松

女性絕經即将來臨時，體内激素水平紊亂也會對骨細胞的代謝起到抑制作用，影響身體對鈣的吸收和利用，同時對肌肉的健康也會有所損害。新骨會不斷形成，但是在還沒長好時，骨頭就開始進行更新，從而大幅度加快骨質流失速度，骨質開始變得脆弱脫鈣，引發骨質疏松症。

有些女性還會在絕經來臨前一段時間覺得關節酸痛，彎腰都會比較費勁。此時女性就需要服用一些抑制骨吸收的相關藥物，或者進行雌激素替代療法。當然，還應該要在日常飲食中多注意補充鈣充分。

5、泌尿生殖系統改變

女性在步入絕經期前，泌尿生殖系統功能會受到一定的障礙，容易發生退化或者炎症等問題。子宮和卵巢會往收縮狀态發展，括約肌逐漸松弛，尿道就會比較容易出現壓迫反應，導緻尿失禁、小便疼、尿急、尿頻等情況。有些女性一天的排尿次數甚至高達15次，就算控制飲水量，也改變不了根本問題。

與此同時，尿道、膀胱等泌尿器官都會出現萎縮，這也就意味着分泌出來的粘液會越來越少。讓外界的細菌等物質得到可乘之機，通順無阻地進入泌尿系統，引起泌尿系炎症。這個時候需要進行雌激素治療或者盆腔理療等。

以上就是女性絕經前會出現的五個症狀。當然，并不是每個女性都會發生所有的症狀，隻是會出現個别的症狀。而且大多數女性絕經來臨前的症狀都是比較輕的，一般不會嚴重到藥物幹預治療的地步。

絕經和衰老一樣都是不可抗的自然過程，雖然絕經的到來，意味着女性的生殖功能喪失。但是凡事有失去，就有得到，女性在絕經之後還有比較多好事情發生。

1、痛經和胸脹消失

很多女性每次來月經都會被伴随而來的痛經和乳房脹痛所困擾，有些女性還會出現下腹部脹痛、腰酸或腰痛。輕則咬咬牙就過去，重則要吃止痛片。有時候乳房脹痛還容易讓女性在夜晚難以入眠。

但是在絕經後，痛經和胸脹都會消失。因為乳腺腺體也會逐漸退化，或者被脂肪組織所代替。如果本身患有乳房腫塊，這些腫塊也會出現不同程度的縮小。女性也就不會因為乳房脹痛而難受了。同時，子宮内膜分泌前列腺素的功能幾乎消失，也就不會再發生痛經。

2、降低子宮肌瘤的患病風險

子宮肌瘤主要是在雌激素和孕激素濃度升高的刺激下，子宮平滑肌細胞增生所形成的良性腫瘤。常見的症狀有子宮出血、下腹痛、不孕等。女性在進入絕經期之後，雌激素分泌降低，減少了子宮肌瘤的患病風險。

如果女性本身就患有子宮肌瘤，在絕經之後，子宮肌瘤就會發生萎縮，對人體造成的傷害也會不斷降低。有些女性甚至在絕經後，都不再需要對子宮肌瘤進行相關的處理。

3、減少了衛生巾的開支

随着經濟水平逐漸提高，國内的物價也不斷上升，衛生巾的價格也越來越貴。女性每次來月經時購買衛生巾花出去的錢多則幾百，少則幾十。長期下來，這也算是一比不小的開支。女性在絕經後就可以把這些錢省下來，投入到自己的興趣愛好中，或者買些漂亮衣服打扮，愉悅自己，還可以拿去旅遊，放松心情。

其實女性絕經後除了以上三點之外，還有很多好處，例如降低卵巢癌的風險，減輕子宮内膜異位症等。由此不難看出，絕經并非全是壞事。從某種程度來說，絕經反而對女性身體健康有很大的幫助。

綜上所述，女性最佳的“絕經期”是49.5歲，但其實很少有人能夠在這個年齡恰好絕經，所以也不必過分追求。隻要絕經年齡不低于45歲，不高于55歲就是正常。

不必過于焦慮絕經後的容顔會迅速衰老，保持心态年輕才最重要。在絕經來臨前，身體會出現一些異常症狀，建議女性要多注意身體的變化，可以很大程度減少絕經的心理負擔，以及避免絕經期後出現各種疾病。心态要放寬，不要隻想着絕經的壞處，其實絕經也對身體有很多益處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!