女性的身體出現問題是比較多的，這大概也是現在婦科醫院這麼多的原因之一。就比如說跟月經相關的問題，很多女性因為很多原因都會引起月經不來，但是很多女性動不動就去醫藥開一大堆藥來吃，還有一些女性根本不當一回事，結果耽誤了正常的治療。
每月一次的大姨媽對于女性來說本來就是很煩躁的一件事情，如果在飲食上不能多加重視，造成痛經。所以對于女性就更難受了。掌握經期的飲食規律并多加重視是很重要的。
茯苓的功效：
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，甯心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，洩瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
(一)開胃湯。茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、幹鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米适量，煮粥食。治小兒脾虛洩瀉，小便不利。
(三)茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成細末和勻壓成餅，蒸熟。适合小兒食用，有和脾胃之效。
(四)茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。茯苓對家兔離體腸管有直接松弛作用，對大鼠幽門結紮所形成的潰瘍有預防效果，并能降胃酸。另對CCl4所緻大鼠肝損傷有明顯的保護作用，使谷丙轉氨酶活性明顯降低，防止肝細胞壞死。
因此女人來例假期間可以吃茯苓，适量吃對月經不會有影響。
通過上述内容的介紹，可以了解到茯苓在養生上的好處是非常多的，通常就是開胃還有健脾和胃等等。了解到這些，女性們就可以在經期适量吃一些自己喜歡的茯苓不必太擔心會造成痛經等症狀了，但是一旦出現不适一定不要再服用。
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