都說性愛有保健作用，這簡直是你我都知道的公開秘密，但是這究竟說的是健康了哪些方面?你知道嗎?

　　1、促進血液循環，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環不良有關，除了飲食必須節制糖分、脂肪，高蛋白的攝入外，還應該全力打造一份和諧的性愛生活。

　　保健心語：适度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，而且性愛中的肌膚摩擦，也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。

　　2、提高免疫系統的抗病能力現代文明生活，讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經常是躲也躲不過。即使再強壯的男人，不注意保護免疫系統，也難免有防不勝防的時候。

　　保健心語：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀态。需要提示的是，不潔的性生活隻會給身體免疫系統造成破壞，影響身心健康。

　　3、緩解和抑制作用。男人每天做愛增強生殖能力，親熱時女人最在乎的事，保健他，有助于保護頭腦年輕。多數性欲較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也說明，适當的性生活對大腦保健的确有一定作用。

　　保健心語：适當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。但是，這隻能在“适當”的範圍之内，如果過于頻繁，性生活給大腦帶來的隻會是損傷。

　　4、減少心髒病和心肌梗塞心髒病專家對131名男子進行觀察，發現他們在心髒病發作前約有近2/3的人受到性生活障礙的困擾，而經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心髒病的危險至少比常人減少10%。

　　保健心語：性生活可以讓男性的骨盆，四肢、關節、肌肉，脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心髒功能和肺活量。

　　5、使男性的肌肉更發達男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實，完全可以換一個角度去考慮，多做和諧的性運動，也能擁有“強身健體”，鍛煉出健壯肌肉。

　　保健心語：性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發達，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體内脂肪的積存，讓男性内外都無比強壯。

　　6、有利于緩解精神壓力有些男性會有意無意的選擇用性生活來緩解精神壓力，适當的性生活的确能緩解男性壓力，也能促進夫妻生活和諧。從中醫角度看來，這就是陰陽平衡的效果。

　　保健心語：當心理壓力使人緊張時，性愛有意想不到的松弛效果。性愛能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要适當，适當的“性”才可形成促進健康、促進感情的良性循環。

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