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熱水泡腳有什麼好處

健康更新时间:2024-06-28 07:56:22

　　1、有助于提升睡眠質量，白天上班很疲憊，晚上睡覺之前泡泡腳，不但能夠使得身體放輕松，還能提升睡眠質量，第二天早上起來感覺很舒适、渾身充滿了幹勁，又可以精神抖擻地投入新的工作中。

　　2、有助于身體健康，用熱水泡腳是一種非常健康的養生習慣，如果每天堅持用熱水泡腳10-20分鐘，時間久了身體感覺非常棒

　　3、促進血液循環，尤其是在冬天，我們的腳經常走路，可能是身體受涼時候最多的部分，而腳恰恰是支撐我們整個身體的基礎，晚上泡泡腳，能夠促進腳步的血液循環，讓腳也“養生”一下。

　　4、有利于驅除寒冷，促進代謝；腳是人體中離心髒最遠的部位，而且也是人身體部位中穴位集中區之一，有很多個穴位，冬天由于寒冷的刺激腳部血管收縮，如果鞋子不保暖，一天中很多時候腳都是涼的，那麼血液循環就不通暢，容易誘發各種疾病，熱水泡腳促進血液循環的同時驅除寒冷，促進代謝。

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