健康族導讀：夫妻間有沒有這樣的感覺?當愛情的結晶誕生後，兩人的性愛仿佛也失去了一些激情呢?産後同房感官歡愉，可不能不重視。

　　你是否感到疲憊?照顧小寶寶已經讓你應接不暇了，每天還要幫忙做家務細活，已經筋疲力盡，沒有心思去回應他的要求。

　　你又是否感到自卑?覺得自己生完寶寶，身材走樣，不僅皮膚松弛，還有妊娠紋。與孕前苗條纖細的自己相比，現在實在臃腫至極，害怕他嫌棄自己的醜。

　　小編告訴各位親們，其實産後你們出現這些狀況，失去了同房的激情，是一種正常的生理和心理現象。親們不用太糾結和過度郁悶，要正确看待事情。今天，就給各位新媽媽說說如何在産後恢複昔日的激情，滿足他的需要，維持和諧的生活。

　　産後性欲下降的3種心理因素

　　1、寶寶消耗了新媽的精力和體力。十月懷胎，十個月裡都是母子心連心的，産後作為新媽媽，她的精力和注意力肯定會幾乎全放在小寶貝身上。有的新媽媽照顧小寶寶甚至幾乎到達忘我的境界。此時，她往往會忽略了他的需求，甚至會表現出對同房沒興趣，沒有同房要求。

　　2、産後前幾個月以補眠為主。十月懷胎，寶寶一落地的那一刻，新媽媽内心就已經溢滿了母愛。小寶貝的一舉一動，無時無刻都會牽動着媽媽的新。寶寶一聲哭啼都會讓媽媽措手不及，揪心不已。為了讓寶寶健康成長，寶寶剛出生的那幾個月，很多媽媽一定會白天黑夜地照顧、看護着寶寶。

　　這些勞累，讓媽媽一有空餘的時間或者睡眠的機會，她就會倒頭大睡，補充睡眠。所以，當丈夫有同房要求時，她或許為了補眠就以種種借口搪塞和推辭，表現出冷淡。

　　3、分娩時的疼痛記憶。有過分娩經曆的她，無論是順産，還是剖腹産，那種疼痛，我想她一定都是刻骨銘心的。自然分娩時孕媽有可能會出現會陰撕裂傷和側切傷口。在幾個甚至幾十個小時的陣痛，和一朝分娩的經曆後，陰道也變得很脆弱，需要慢慢恢複。有些新媽媽會擔心惡露還沒結束，覺得自己的身體不夠潔淨，對同房就望而止步了。

　　産後性欲下降2種生理因素

　　1、雌激素水平低。雌激素高，女性性欲望就比較強烈。如果雌激素低，女性性欲望就降低。

　　懷孕使孕媽體内的激素水平發生了變化，尤其是雌激素。因為在孕期裡，為了胎寶寶的安全，孕媽雌激素水平處于較低的狀态，以免孕期因性興奮而引起性高潮，産生子宮收縮而危害胎兒生命安全。等寶寶出生後，新媽媽體内的雌激素又未能及時恢複正常，雌激素還是偏低。所以，産後新媽媽對同房的興趣和欲望比孕前會相對減少。不過經過一段時間後，媽媽會自然恢複正常的。

　　2、哺乳期沒有形成内分泌周期。在哺乳期裡，新媽媽的卵巢功能還是受到抑制，暫時不能排卵，沒有形成内分泌周期，對同房欲望的形成會産生一定的影響。等新媽媽哺乳期停止後，開始出現月經周期時，欲望和激情就慢慢地回來的了。

　　加上哺乳，照料嬰兒，身心疲憊，性趣大減，陰道幹澀不适等，有的新媽媽内分泌會出現失衡，這也會影響性欲望。

　　産後如何恢複往日激情?

　　1、要注意休息，調整心态。俗話說有苗不愁長，新媽媽不必要把所有心思都集中在寶寶身上，隻要給寶寶适當的關注就行。而且要把一部分精力放在丈夫和家庭上，主動關心丈夫，适當滿足丈夫的需求。這樣，才可以維持生活的和諧，使家庭幸福、婚姻美滿。

　　2、要擺正寶寶和丈夫的關系。其實，寶寶和丈夫都是家庭的成員，都是不可缺少的寶貝。寶寶雖是十月懷胎，但丈夫也是自己心愛的、要白頭到老、共度一生的人。産後媽媽應該從心理上和行動上擺正寶寶和丈夫的關系，兩個都好關心和愛護。與丈夫多溝通，說出自己的處境時，也要理解丈夫的需求，多給丈夫一點愛。

　　3、同房時要注意清潔衛生。産後媽媽的生殖器官都在逐漸恢複，在這個過程中，丈夫有同房欲望時，媽媽可以嘗試盡量克服懼怕心理。如果有需要，可以在産後同房時用一些潤滑劑或者避孕藥膏塗在陰道口，加強潤滑作用。同房前後，要注意個人衛生清潔。同房後，孕媽可以用溫水侵襲外陰。但産後惡露不淨時應禁止同房，因為容易感染細菌。

　　4、丈夫要體貼妻子。産後媽媽的陰道很稚嫩，很敏感。丈夫應該要體貼愛護妻子，在同房前，對妻子應該有充分的語言支持和行動的愛撫。同房時，切忌粗暴，動作應該溫柔。否則很容易讓妻子的陰道和外陰再次受到傷害。

　　健康族溫馨提示：通過以上的描述，可不要随着新的家庭成員的到來，影響到你們的性生活和諧哦。健康族祝您身體健康。

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