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冬春為何多發傳染病

健康更新时间:2025-04-28 11:26:43

　　冬春季節是各種傳染病，尤其是呼吸道傳染病的好發季節，近兩年來，非典型肺炎、禽流感等都在此季節嚴重幹擾人們的正常生活，給我們的健康敲響了警鐘。

　　專家指出，因為冬春季節氣候寒冷，人們多集中在室内活動，互相接觸機會較多。由于門窗關得較嚴，空氣不流通，室内溫度較

　　高，給存在于空氣中的細菌、病毒等病原體的生長繁殖創造了一定的有利條件；據實驗室研究，在污染嚴重的室内空氣中，每立方米就存在着數以百計的各種微生物。

　　另外，由于病人或帶菌(毒)者在咳嗽或打噴嚏時播散出大量的病菌和病毒，使集居于室内的人們易于互相傳播；流感、腮腺炎、白喉等亦可通過食具、用具、玩具等傳播。再就是由于室内外溫差較大，當從溫暖的室内外出時，驟然吸入大量冷空氣，冷空氣刺激呼吸道黏膜，使局部毛細血管收縮，使血流量減少，呼吸道的免疫球蛋白及吞噬細胞功能也随之降低，這時潛伏在呼吸道内的各種病菌也乘虛而入，引起發病。

　　但是專家認為，隻要堅持健康的生活方式，勤于鍛煉身體，很多傳染性疾病都是可以預防的。常見的呼吸道傳染病主要通過空氣飛沫來傳播，因此，日常生活中是有對策來避免它的。以下八大對策供參考。

　　1.避免受涼當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，細菌和病毒容易侵入。

　　2.淨化環境新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室内污染物。

　　應定時開窗通風，保持空氣流通；讓陽光射進室内，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

　　3.補充營養注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強機體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體内毒素，提高抗病能力；冬季氣候幹燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水。

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