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健康飲茶的禁忌

健康更新时间:2024-10-05 08:28:59

　　茶是保健品，對身體有益，但要做到以下12點，才能保證健康。

　　1.忌空腹飲茶，否則會傷脾胃。

　　2.忌飲燙茶，最好56℃以下。

　　3.忌飲冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

　　4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。

　　5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

　　6.忌飯前飲茶，茶水會沖淡胃酸。

　　7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

　　8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

　　9.忌飲隔夜茶，時間久了茶水會變質。

　　10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

　　11.忌飲濃茶，茶中所含咖啡因會使人上瘾。

　　12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶。

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