健康族網導讀：男人性生活可有效改善精子質量。和諧的性愛不僅讓人身心愉悅，還能帶來許多意想不到的好處。英國《每日郵報》刊文，多位英國權威性學家總結出性愛的幾大好處，其中大部分是首次得到醫學論證。
保護和檢測視力
英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛後視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。
預防心髒疾病
愛爾蘭女王大學的研究表明，每周三次性愛可将心髒病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心髒科醫師格瑞姆·傑克遜同時提醒說，雖然性愛誘發的心髒病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的确在性生活中面臨一定的發作風險。
改善男性的精子質量
戈什博士表示，适當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺裡待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣。
降低前列腺癌風險
戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。
幫助戒煙
英國布裡斯托爾皇家醫院醫生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。《美國流行病學雜志》一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險越高。
是天然鎮靜劑
戈什博士稱，對于男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。
預防性功能障礙
潑塞德博士說，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也确認，性生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風險增加一倍。
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