“我要是真的患上結腸癌了，那可怎麼辦啊。”許大叔輾轉反側，夜不能寐。

最近，許大叔放屁有點多，他以為這是飲食問題導緻的，可能是吃壞了肚子。但是眼看家人卻沒有事，而自己卻一天連續放屁，連門都不敢出。

這天，正巧好友來家裡串門，朋友覺得他的精神狀态不是很好，于是問其原因。許大叔把自己的煩惱告知後，朋友說放屁多不是件好事，可能是腸部病變的信号，甚至有可能是患上了結腸癌。許大叔聽完後非常害怕，但是又不敢去醫院做診斷。

放屁多是什麼原因？頻繁放屁真的是腸癌先兆嗎？一天放屁多少次才算正常？

放屁是一種正常的生理反應，代表腸道有在正常運作。人之所以會放屁是因為在進食的時候，消化道的正常細菌在分解食物時會産生氣體，然後氣體會随着腸蠕動向下運行，經由肛門排出。

屁的成分主要包括了氮氣、氫氣、氧氣、二氧化碳、硫化物和甲烷，其中臭味主要跟硫化物和甲烷有關。

正常情況下，健康人群每天大約會放2-4個有聲屁和10幾個以上的無聲屁。很多人認為放屁多與癌症有關。其實，腸癌多會伴随腹部不适、體重下降、便血或者黑便，僅從放屁多來評斷是否有腸癌，是不嚴謹的。以下這些原因也可能讓你放屁多。

放屁多的原因有三個，第一個原因是吃了過量的産氣食物，例如卷心菜、洋蔥、芹菜等，第二個原因是脾胃功能受損，例如消化不良，第三個原因是胃腸道或全身器質性疾病，這種情況通常還會伴有腹脹、腹痛、腹瀉和便血等症狀。

但是如果放屁放不停，就要引起重視，有可能是以下原因造成的。

1、細菌失衡

放屁是消化道細菌對人們所吃的食物進行發酵而産生的。但如果患上了腸胃炎，腸道内的菌群組成會發生改變，使得腸道内細菌失衡，就會導緻排氣增多，造成放屁放不停的情況。長期菌群失衡也會影響體重、消化功能和免疫力，進而引發肥胖症、營養不良和糖尿病等疾病。

2、吃飯太快

如果吃飯的時候狼吞虎咽、進食速度過快、習慣性吞咽動作過多或者邊吃飯邊說話，都可能會導緻攝入過多的空氣，當體内氣體累積到一定程度的時候，就會導緻放屁較多，甚至放屁不停。

3、内分泌改變

内分泌失調也可能會導緻放屁增多，這種情況較多發生與更年期女性以及激素分泌失衡的患者（例如多囊卵巢綜合征）的身上。另外，更年期女性由于腸道蠕動沒有年輕時活躍，也會出現放屁增多的現象。

有時候放屁增多可能是疾病的信号，尤其是以下這些放屁情況，更是要提高警惕。

1、味道很難聞

如果放的屁散發出濃烈的臭味，有可能是吃了十字花科類蔬菜（如卷心菜、西藍花、紫甘藍等）、大蒜、洋蔥、豆類、奶酪、葡萄酒和幹果等含硫量高的食物。但在排除食物因素後，如果仍持續放臭屁，就有可能是炎症性腸病或者腸易激綜合征導緻的，建議應盡快到醫院檢查和治療。

2、經常放屁伴随便秘

飲食中膳食纖維的攝入量太低，會導緻排便困難，甚至便秘。當糞便長時間停留在結腸中，在細菌的作用下，糞便會産生大量的臭氣，進而放很多臭屁，還會加重便秘情況。此時建議應多喝水、多吃富含膳食纖維的食物，并加強鍛煉，從而促進腸道的蠕動。

3、月經期間放屁增多且臭

在來月經的時候，子宮内膜為了幫助子宮收縮排出經血，會大量地分泌前列腺素，導緻包括腸道在内的其他器官也跟着收縮，進而增加排氣。另外，月經期間體内荷爾蒙的急劇變化，也會影響腸道菌群組成和腸道消化功能，導緻放屁多和放屁臭。建議在月經前，盡量以吃容易消化和未經加工的食物為主。

4、氣味臭且伴有消化不良

如果放屁很臭，而且伴有食欲不振、腹脹、惡心等消化不良症狀，有可能是因為身體對某些食物不耐受。例如乳糖不耐受患者在攝入乳制品後，由于乳糖無法吸收，乳制品會直接進入到結腸和小腸，而乳制品中的牛奶和某些奶酪的含硫量較高，被腸道細菌分解後會釋放出惡臭。但是如果沒有吃乳制品，但放的屁仍有臭味，有可能是消化道疾病，應盡快去看消化科醫生。

有時候想放屁，但為了避免尴尬不得不憋住不放。這些暫時性憋住的屁通常會原路返回到大腸内，等到下一次放屁時再一起釋放。

如果長時間憋屁，大量的氣體堆積在大腸内無法通過肛門排出，這些氣體中的部分會透過腸道黏膜重新進入到血液循環中，然後再經過一系列的循環到達肺部，最終從口腔和鼻子呼出。

對于大部分健康人群來說，偶爾憋下屁是沒有太大的關系，隻要稍後找個私密的安全環境把屁放掉就好了。但是如果經常憋屁，還是會影響健康，引發腹脹、便秘等不适的。建議有屁還是放出來比較好。

需要注意的是，如果放屁太少，尤其是一個屁都不放，這很有可能是腸梗阻、腸麻痹等疾病導緻的，常常還會伴有腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等症狀，建議應及時去看消化科醫生。

放屁其實是人體的正常現象，吃了容易産氣的食物、不良的進食習慣等也可能會導緻放屁次數增多，這些情況不用過于擔心，及時改正即可。但如果放屁太多、放臭屁、連環放屁或不放屁，就有可能跟腸道疾病有關，應提高警惕，及時到醫院檢查，排查病因。

參考資料：

[1]【醫問醫答】為什麼有些屁特别臭？.生命時報，2019-07-11

[2]一天放幾個屁正常？這幾件“屁事”，你得知道！.健康時報，2018-08-31

[3]重口味科普來襲：為何有人放屁多？為何有人放屁臭？.科普中國，2018-04-13

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