忘記焦慮，找到快感-tft每日頭條

忘記焦慮，找到快感

健康更新时间:2026-02-18 00:07:23

　　人們追求性高潮的壓力由來已久。女性通常對怎麼達到高潮頗感壓力；而男性則對勃起和高潮來得太快或太遲憂慮不已。這種壓力有時就擺在他們的臉上。然而，據美國“性與健康”網站2月26日報道，性學家們一緻認為，焦慮是性生活的天敵。“每一對夫妻都應該經常告訴自己，高潮不是性愛的全部，應該嘗試以新方式獲得快樂。”

　　性愛本該是件輕松有趣的事情，就像是一個短暫的“休假”。美國性教育家、顧問和醫療師協會委員安妮特·歐文斯博士說：“我曾經見過一對視性愛為夢魇的年輕夫妻。丈夫總是表現得過于性急，通常難以勃起或維持勃起狀态。而妻子會提前很久開始為性生活做準備，可仍然無法體會快感。這就是焦慮的一種典型表現。”此外，有些丈夫在性愛過程中，不斷問“感覺如何”，或是頻繁更換性愛姿勢，也都是焦慮的“症狀”。

　　為了緩解這種不良情緒，安妮特·歐文斯認為，首先應該建議夫妻“休戰”一段時間，過上沒有性生活的日子。其次，讓雙方在家中營造輕松氛圍，比如更換一下卧室的擺設，換一床絲絨的床單。很多時候，質感柔滑的床單、被罩會激發肌膚相親的渴望。當彼此都感到需要時，不要急于過性生活，而是認真地愛撫對方的身體。這不單純是前戲，要把它看成一件充滿樂趣的事，試着發現令對方愉快的撫摸方式，找到能激起彼此快感的部位。

　　“性愛的快樂不在于時間長、花樣多，而是兩個心愛的人能完全融合在一起。忘記焦慮，性愛一定會與衆不同的。”安妮特·歐文斯說。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康春季美容護膚小竅門
1、夜晚敷在臉上一層厚厚的茶母乳液。夜晚門窗關閉，春季室内幹燥，臉蛋緊繃時，可把保濕乳液多塗上一層，... 2023-07-05
健康恐高症是屬于心理問題or生理問題
第一、心理問題不同于生理疾病，它是由人内在精神因素準确的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題。第二、生理問題更多的是說男性和女生因為生理情況而引發的問題。男性的生理問題一般是關于前列腺的，女性生理問題一般是關于月經方面的。第三、生理問題其他的是關于身體生病的，比如感冒、頭疼都算是生理問題。第四... 2023-07-05
健康甘露聚糖肽的作用和危害
1、甘露聚糖肽片屬于免疫系統類藥物，主要作用在于調節機體免疫系統功能，能提升外周白細胞、增強網狀内皮... 2023-07-05
健康産後舌苔厚白是怎麼回事
1、女人生産後需要做月子，而在坐月子期間要注意的問題有很多，因為月子做不好，就會給女性身體帶來很多月... 2023-07-05
健康快速祛痘印的方法
1、别忘改善老痘印痘痘一般都會在臉上留下痕迹，或深或淺的斑點，很是惱人。就像烙在臉上的刻痕，難以磨滅... 2023-07-05
健康中醫養生知識
1、拔罐由于現代人們的壓力越來越大，很多人都面臨高壓工作，而沒有時間保養身體，常常有心煩意亂、頭暈耳... 2023-07-05
健康便秘的人适合喝什麼茶
1、便秘是時常發生的一個症狀，除了飲食和生活習慣調理之外，飲茶有一定改善便秘的作用，比如綠豆茶就有潤... 2023-07-05
健康丢失貴重物品該如何進行自我心理調節
第一、一想到就心情不好，那我們就别想啊!盡量去忽略這件事情，最好給這個東西找一個替代品，慢慢地遺忘。第二、心情一旦焦躁起來，立即做一組深呼吸，控制自己的焦躁，然後給自己一些心理暗示，口中可以說放松，别急。第三、化傷心為動力。吃一塹長一智，就當自己教給了老天爺一筆學費，你花了大價錢學會了什麼叫做好好收... 2023-07-05
健康吃薯片會發胖嗎
1、經常吃薯片很明顯是會發胖的。2、薯片，油脂和澱粉的混合物，熱量和脂肪高，貼膘囤脂利器，為了滿足人... 2023-07-05
健康蜂蜜檸檬的做法和功效
蜂蜜檸檬水的做法。步驟1：先将檸檬用粗鹽洗淨表皮，然後用工具将檸檬皮刨成絲，留做備用。步驟2：将檸檬... 2023-07-05
健康氨基酸的功效與作用
1、蛋白質在機體内的消化和吸收是通過氨基酸來完成的：作為機體内第一營養要素的蛋白質，它在食物營養中的... 2023-07-05
健康适合抑郁症患者聽的音樂
第一、舒緩心情類的歌曲最适合脆弱的抑郁症患者聽，能在溫柔舒适的環境修複他們的心靈。第二、歡快輕盈類的歌曲也比較适合抑郁症患者，可以讓他們打開心扉，進入歌者世界體會不一樣的人生。第三、而鼓舞人心類則适合已經打開心扉的抑郁症患者，這些歌也許能使他們突破自我，成為新的自己！ 2023-07-05
健康手指月牙全消失的原因
1、甲狀腺功能衰退如果人體的甲狀腺機能出現了退化症狀，會影響人體的新陳代謝效率，導緻内分泌紊亂，而指... 2023-07-05
健康酸潑尼松片的危害
1、醋酸潑尼松片是激素；激素的副作用：骨質疏松症、高血壓、高血糖、高血脂、應激性潰瘍、慢月臉、水牛背... 2023-07-05
健康雨花茶的功效
1、雨花茶有抗衰老的功效，雨花茶不僅僅能減肥和能防止過快的衰老，也可以說雨花茶還有美容的作用。比較适... 2023-07-05
健康金櫻子的功效與作用及食用方法
1、對泌尿系統的影響：金櫻子水提物6g/kg灌胃，能使腹下神經制備尿頻模型大鼠排尿次數減少，排尿間隔... 2023-07-05
健康什麼情況不能打新冠肺炎疫苗
1、已被診斷為患有先天性或獲得性免疫缺陷、HIV感染、淋巴瘤、白血病或其他自身免疫疾病以及免疫力低下... 2023-07-05
健康吃鲫魚的好處
1、鲫魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增... 2023-07-05
健康優爾的作用與功效
1、優爾蛋白（丙種球蛋白）具有增加食欲，改善腸道功能，解除便泌，抑制病毒和細菌感染，防止疫病和傳染病... 2023-07-05
健康大寒節氣養生注意事項有哪些
1、大寒天氣繼續保暖，不要因為有些地區暫時的天氣回升，就減少衣服。這樣可以預防感冒，舊病複發。2、大... 2023-07-05
健康蒲公英泡水功效
1、清熱解毒蒲公英非常适合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對于治療一些由于肝熱所引... 2023-07-05
健康南瓜子吃了有什麼好處和壞處
1、可以預防腿部抽筋。南瓜子中富含了豐富的鉀元素，這類食物能夠有着預防腿部抽筋的功效，還能夠幫助腿部... 2023-07-05
健康花椒泡水喝的功效與作用
1、花椒中有一種特殊的味道，可以增加人體的食欲，促進消化；2、花椒還具有降血壓的功效，可以用來治療高... 2023-07-05
健康酒釀的功效
甜酒釀是以江米經過發酵釀制而成的，具有以下幾種作用:1、具有調味、增香的功效；2、具有暖宮、活血的功... 2023-07-05
健康香菊片的功效與作用
1、香菊片是屬于純中藥制劑，包含花香樹果序、夏枯草、野菊花、生黃芪、辛夷、防風、白芷、甘草、川穹。氣... 2023-07-05
健康雄蠶蛾酒的功效與作用
1、雄蠶蛾酒具有補腎壯陽、生精益髓、有抗疲勞的作用。雄蠶蛾酒含有豐富的雄性活性物質，激素含量豐富，對... 2023-07-05
健康鋁碳酸鎂片的功效
1、迅速中和胃酸，可逆性結合膽酸，并保持胃内PH3-5最佳的治療生理環境;2、持續阻止胃蛋白酶和膽酸... 2023-07-05
健康瘦身計劃如何制定
第一、首先要明确定位:明确知道自己重點需要瘦的地方是哪裡。如果你是腰比較粗，肚子上的肉比較多，就要重點減這些地方。有針對性的進行運動。隻有明确了自己的不足，才好制定計劃。第二、制定計劃:将每天需要做的運動，寫到一張紙上。還包括每天吃什麼，嚴格控制熱量的攝入。然後按照自己所制定的計劃每天去執行。第三、... 2023-07-05
健康十元左右的白酒能喝嗎
他說10元的酒呢，今晚出來。剛買來每瓶回家，這會早已喝到了，10元每瓶的綿竹大曲，上面标着:GBT20822，原材料裡标出有食用酒精。那麼回應網編的難題，10的酒究竟可不可以喝。這一難題的重中之重我覺得沒有10元能否喝，而取決于10元你喝哪些酒。先說說我自己自己飲酒吧。自己飲酒，少到10，多到900... 2023-07-05
健康身體濕氣重有什麼症狀
1、症狀：（1）精神狀态不佳，經常犯困：當人體内濕氣比較重的時候，濕氣會影響人體大腦的神經細胞，很多... 2023-07-05

tft每日頭條

> 健康

> 忘記焦慮，找到快感

忘記焦慮，找到快感

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注