男性和女性像行駛在兩條鐵軌上的列車，在人生的漫長旅途中，多數時候他們會齊頭并進，但有時難免不同步。一旦出現落差，彼此間的不和諧音就會出現，其中，性生活方面的難言之隐是一個主要問題。中國有句老話，“女人三十如狼，四十如虎”，而此時，男性卻“雄風不再”。美國權威性學家稱之為“性愛剪刀差”：一過35歲，妻子的性欲由低變高；丈夫的性欲則在30歲到達頂峰，之後便開始走下坡路。

　　盡管如此，男性大多羞于承認自己“力不從心”，面對妻子的性要求，也隻得敷衍着答應下來，之後卻草草了事。但這樣做往往會引起女人不必要的猜疑。那麼當男性自感體力不支時，該如何告訴妻子呢？任何一名男性進入中年後，都會出現精力大不如前的狀況。據法國一項對1408例20―60歲男性的體檢發現，40歲後男性睾丸素濃度至少會下降25%，由此導緻的性功能減弱等非常普遍。

　　“所以，中年男性首先要克服自己的心理障礙，一旦感到體力不支，就如實告訴妻子。”清華大學附屬玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中告訴記者，丈夫還應在前期做好鋪墊，告訴妻子随着年齡的增長，自己的性能力也許會比她衰退得早。這樣，日後拒絕妻子時，才不會讓她難以接受。“如果她認為這隻是一種托辭，那可以找些相關書籍給她看。

　　”其次，男性可以用擁抱、愛撫等方式代替狹義上的性愛。有時候，深情的愛撫反而更能讓女人興奮起來。楊大中認為，女人的性需求比男人泛化得多，完全可以用情感上的親密交流作為補償。如果男性實在“硬”不起來，不妨編個和工作有關的借口，但不要忘了允諾妻子，“很快就會補償她”。

　　“無論出現什麼問題，男女雙方都要互相遷就。尤其是男人，精力不濟時可以說不，但盡量少說。”男性性欲下降，有各方面的原因，包括工作壓力、體力不支、生活習慣差等。因此，男性應該針對這些問題，找到最合适的解決方法。

　　比如，盡量減少不良生活習慣。睡眠不足和對煙、酒、咖啡、可樂、茶等刺激物的依賴，都會幹擾性沖動刺激反射傳遞途徑，抑制勃起。“男人所有的性問題都是可以解決的，重要的是看他願不願意。如果一個男人10次中有八九次都在找借口拒絕女人，那唯一的解釋，就是他不再愛這個女人了。

　　”邸曉蘭稱。中年人的性愛，女人由守變攻，而男人則由攻變守，有時招架起來還有些不情願。很多女人便開始懷疑丈夫有了外遇，接着就是一連串審問。“女人應該知道，三四十歲是自己的性黃金時代，但男人的黃金時代正在跟他們說再見。

　　因此，一旦發現丈夫沒那麼‘威猛’了，應該馬上找機會和他溝通。”中國中醫科學院西苑醫院男科副主任醫師郭軍說，妻子最好能陪丈夫到正規醫院接受治療。“如果兩個人都把話憋在心裡、胡亂猜疑，婚姻裂痕勢必越來越大。”另外，女人還應該告訴男人，性功能衰退是正常生理現象，自己并不在乎他是否“疲軟”，而在于是否愛自己。

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