繼《男人來自金星，女人來自火星》之後，其作者約翰-格雷再次揭秘男女之間的差異，這次的焦點是性愛。他在《男人進卧室向左，女人進卧室向右》一書中，列出了很多現代男女的性心理差異，其中僅性愛模式的差異就有4種截然不同的選項--1、速戰速決的性愛快餐：沒有前戲，快速、直接、刺激的性愛方式，不用去刻意計較前戲的時間，不必擔心“堅挺”時間的長短，隻是去享受性愛本身。2、有規律的家常小菜性愛常餐：每個星期至少要有一次的常規性生活，有前戲，采取傳統而舒服的體位，就像家庭小菜一樣，中規中矩但感覺溫馨。3、法式精美性愛大餐：偶一為之的特色性愛，其中添加了一些精心設計的環節和特色，營造浪漫的氛圍，每次都能讓雙方感覺驚喜。

　　4、沙拉式的親吻擁抱：每天至少一次的親吻和擁抱，以維系彼此感情和相互間的依賴感。“約翰-格雷在書中指出：顯而易見，女人的天性決定了她們更喜歡每月一次的經典法式性愛大餐和沙拉式的親吻擁抱，而男人的生理特點則決定了他們對性愛快餐和舒适安全的日常餐更感興趣。”于是問題來了。男人女人在這個菜單上好像沒有共同喜歡的“菜式”，如果滿足一方的需要，隻實行單一性愛模式的話，另外一方想必很郁悶,不得不敷衍了事，甚至消極“怠工”。

　　長此下去，性愛這道美味佳肴就變得索然無味了!所以，我們有必要把男女各自性愛菜單上的四種“菜式”重新整合，按照雙方的喜好和特點進行搭配，讓性生活裡既有溫馨的沙拉餐、多快好省的快餐和健康的常餐，也少不了程序繁複的精美大餐。這樣混搭下來，口味經常更新，就像餐廳經常推出新菜式一樣，性愛這道餐點才會越吃越美味。1、對“快餐”開綠燈就像大廚通常都對快餐不屑一顧，女人對速戰速決的快速性愛也大多抱有偏見,“那種為了滿足男人性欲的快速‘運動’我根本不來電，往往我才剛開始進入狀态，‘運動’就結束了，一點營養都沒有?”。何況，女人擔心男人一旦習慣了吃“快餐”，就很難慢下來陪她品嘗“大餐”了。

　　而多數男人盡管很樂意取悅自己的伴侶，但在他們的潛意識裡，希望可以完全按自己的意願來做，不必考慮時間和伴侶的滿意度。但他們知道沒有前戲就直接進入性愛主題對女人來說很自私，他們會有歉疚感，所以不敢也不願向對方提出。但約翰-格雷在書中指出，正如汽車偶爾需要高速奔馳一下來清理汽化器一樣，男人偶爾也需要不加遏制的性刺激和性高潮。如果想培養他們在性愛過程中耐心的習慣，給女人所需要的前戲時間，那麼，女人們首先要改變對性愛快餐的“不健康”甚至“污穢”的看法，不妨偶爾滿足男人對“高效率性愛”的需求。

　　如果他們偶爾(頻率視每個人的情況而定，基本上每月1~2次)能吃到刺激的“快餐”，那麼在其他情況下，男人就會更加盡心盡力地對待女人，在她身上花費足夠的時間和精力，在享用女人夢寐以求的法式精美“性愛大餐”時也不會莫名其妙地睡着了。可是女人應該怎麼做，才能讓男人放下歉疚感，放心帶你吃“快餐”呢?來看看這對夫妻的對話--男：老婆你今天美極了!(通常這是男人“邀約”的開場白)女：是嗎?我明天要出差，是早班飛機。男：??女：還沒走我就已經開始想你了!我們一起去浴室吧,玩點新鮮的!(意味着時間不會太長)男：老婆萬歲!看吧，“快餐”也并非你想象中的那麼沒營養，你大可不必僵直着身體躺在床上活受罪。同樣是3分鐘，如果安排在浴室或客廳，絕對比在床上埋怨來得聰明。

　　你們有多久沒在一起洗澡?洗澡時拿出3分鐘時間就能完成一次快餐式性愛，在水和沐浴露的滋潤下，說不定還更加刺激火辣。偶一為之的“性愛快餐”，能讓男人對于伴侶的理解和配合心存感激，“在我的性愛史上，第一次感到完全沒有壓力，不用在意我的表現和适應她的節奏，我也不會因為沒有滿足她的需要而深感不安。我們都感覺很放松”。看來，沒有歉疚感的快速性愛就好像沒有速度限制的飙車一樣自由，這樣的性愛體驗，仿佛男人再一次經曆了青春期，重新激發了他的性愛激情，同時也給兩個人的性生活帶來了新的生命力和意想不到的火花。

　　而女人之前對吃“快餐”的擔心自然也變得多餘，男人在快速性愛後對伴侶的态度變得更體貼也更疼愛，自然不會養成常吃“快餐”的自私習慣，相反，因為“快餐”已經不再是求而不得的珍寶，在他們心目中的地位也不像之前那麼重要了，他們更願意投入到家庭式性愛“常餐”和“大餐”中，變得更有耐性,更願意為伴侶着想了。需要提醒你一句，“性愛快餐”的特點就是速戰速決，而你們不可能把每次的“就餐”地點都選在浴室。那麼，完事之後，如果沒有足夠的時間洗澡，該如何保證私密處的清潔?記得在床邊或洗手間裡準備好專門清潔私處或适合房事前後使用的濕巾，兩秒鐘就搞定了，讓你們在享受“性愛快餐”時更安全、更惬意。2、“快餐”換取“沙拉”女人與男人相比，需要獲得更多的愛的肯定，所以，女人希望每天可以嘗到“沙拉式”的擁抱和接吻。

　　女人對伴侶的擁抱和親吻很敏感，甚至把它視為釋放和代替性愛的一種方式。每天起碼一次這樣沒有性含義的擁抱親吻，可以安撫女人容易起伏跌宕的情緒，有利于溝通，讓雙方更加親密。據統計，經常得到伴侶親吻和擁抱的夫婦，婚姻關系更加牢固，離婚幾率也會比沒有親吻擁抱習慣的夫婦低将近50%。可男人們對這種口味清淡的“沙拉”一向興緻不大，往往敷衍了事。

　　但這不代表他不夠愛你。所以用“快餐”交換“沙拉”是個不錯的主意。你可以這樣對他說——女：老公，你已經很久沒有親我抱我了!男;老夫老妻用得着這麼肉麻嘛??女：這樣好不好，如果你答應每天下班回來給我一個吻，周末的晚上我就不再抱怨你看英超吵我睡覺了。男:真的?女：而且我還答應你，每周可以有一天早上，上班前我們來一次“短平快”!男：現在就親一個吧??這樣一來，被男人認為肉麻而且寡味的“沙拉”就變得有吸引力多了。

　　不要認為用交換得來“沙拉”很委屈，用孩童交換玩具的模式換來擁抱和親吻，比高壓政策讓男人更樂意接受。等他們養成每天吃“沙拉”的習慣，并發現其實吃“沙拉”是為了讓“快餐”和“大餐”更美味更易消化，你無需再用任何誘餌他也會乖乖堅持。“約翰·格雷在書裡指出，熟悉的環境和過程會讓人産生惰性，偶爾改變一下性生活的地點和節奏，在親密關系中能起到催化作用。”3、“常餐”和“大餐”的新鮮感性愛模式裡，如果不時常改變“烹煮”方式的話，即使“常餐”和“大餐”再美味，吃多了也會食之無味。

　　如何使這兩種“菜式”既有營養又不乏新鮮感呢?(來源：私房話)每周一次的家庭式“常餐”很容易就形成定式———雷打不動的“就餐”時間，常年不變的“家常”口感，實在不可能做到永遠可口。然而它卻是維系婚姻和感情的重要一環，不能馬虎了事。即便是“家常菜”也要費點心思變換花樣———變換時間：在雙休日或神清氣爽的早上嘗試，會比晚上打着呵欠勉強“應戰”質量更高;變換口感：在不讓雙方感覺疲累的基礎上，可以适當嘗試一些新的體位，刺激對方的性感神經和興奮點。長年累月吃的都是“家常菜”，貪新鮮的女人有時會覺得枯燥乏味，特殊的日子應該可以享用更美味更高級的“大餐”--有很多道“菜式”、“用餐”時間較長、“用餐”的方式方法都很講究的“法式性愛大餐”是不錯的選擇。

　　既然是“大餐”就注定不能每天吃，否則會造成消化不良甚至厭食症，所以每月一兩次的精心安排和享受就足夠了，這樣既能保持“出品”的水準又能帶給你們不一樣的感受。除了拿捏時間外，這種“性愛大餐”還得具備3個要素：陌生的環境、浪漫的氛圍和充足的挑逗。約翰·格雷在書裡指出,熟悉的環境和過程會讓人産生惰性，偶爾改變一下性生活的地點和節奏，在親密關系中能起到催化作用。因此,不妨每隔一兩個月總有那麼一次，離開家去郊外或更遠的度假地，抛開孩子、工作、賬單,完全沉醉于甜蜜性愛之中。

　　如果沒有外出的時間和條件，在家同樣也可以享用精美“大餐”。兩個人先通過郵件或手機短信傳達邀約暗号，然後回到熱戀時期--以甜言蜜語作為頭盤，以親熱接吻和前戲作為熱菜，以激情四射全身心投入的性愛作為主食，以溫柔細膩的後戲作為甜點。這樣的“大餐”之後，盡管你們可能已經筋疲力盡，但是那種獨一無二的享受，恐怕會讓你們急着約定下次“大餐”的時間和地點了??接下來的事?快拿過你們倆的性愛“餐單”，商量一下你們喜歡的“菜式”吧!

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