‘食物與性’似乎總是有密切的關聯。除了自古以來，不管醫師如何大聲疾呼‘那是無用的’，中國人還是虎鞭、海狗腎。生牛睪丸、雀卵的照補不誤外，一些坊間流傳的偏方，包括生男生女秘訣、浦宮秘方、大補丸等，亦自古至今的曆久不衰，尤其随着現代人生活緊張日益繁忙，不孕及末老先衰者更形普遍之下，号稱可滋陰補陽的各式營養補品更是大行其道。到底在現代醫學的眼光中：食物與性有無關聯呢?答案是‘有關聯亦無關聯’。
因為如果在同房“臨陣磨”，企圖靠一根虎鞭使可在床上兇猛如虎，則此種食物與性毫無關聯。如真有功效，亦隻是心理因素而已，但如果說一些天然的健康食品可保持活力，間接使性能力增強，則食物與性可謂關系密切，其中有助于性的食物還不少。蝦子或許有助于男性的性能力醫師表示，有關性反應的生理及病理在最近十年雖有明顯的突破，但至目前仍無法确切判定哪些食物有壯陽作用，不過，如果仔捆分析一些被流傳已久的壯陽食物，則似乎亦有一些依據，以蝦子為例，一般人或許皆有個模糊的概念，亦即‘好象吃蝦子可以壯陽’，事實上以現代醫學的角度而言，蝦子由于含有維他命B3，依據自國外專家的說法。此物質可使皮膚的血管擴張充血，兩男性在同房持陰莖勃起的，便是血管擴張充血，因此蝦子或許有助于男性的性能力，另外其它富含維他命B3的食物則尚有火雞、芝麻、大麥。
瘦牛肉及鳄魚，因此要吃虎鞭，不如食全蝦。當然。除上述食物外，尚有其它食物亦是與性能力有關的，其中維他命B、C與雌激素及睪丸激素的分泌有關，而隻要這些激素分泌得愈多，其主人便會愈‘動情’，因此多攝食此類食物，對性有益無害，而富含兩種維他命的食物則包括香蕉、渡菜、栗子、葡萄幹及甘薯。女人滋陰要多吃蚝值得一提的是，男性有蝦子可以壯陽，女性也有蚝來滋養，醫師表示，依據國外的研究，自古至今，蚝便被視為‘催情’的食物，其内所含的大量鋅物質，是陰道潤滑液的必需品，因此女性多吃蚝，亦有好處，另外，含豐富維他命E的食物，如西紅柿、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔等，亦可減少女性更年期的性欲減低，而乳酪、燕麥、羊肉、綠-口且及馬鈴薯等，則有助于調節荷爾蒙，增加同房感受及反應，至于種子類及核果類食物因其本身即含有孕育下一代的豐富營養素，多多食用亦可抗衰老。
不過，需強調的是，這些食物皆隻是間接的助益，如欲真正保有性能力，則維持均衡的營養才是真正的秘訣，千萬不要過于迷信某種食物可助性而造成營養失調，如此反而有害無益。
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