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享受性愛要注意六個規律

健康 更新时间:2024-08-14 00:22:52

  樂而有節,這是古代房中術中,關于性愛養生的最高準則和主導思想。早在馬王堆漢墓出土的帛書《養生方》中就明确提出,“聖人合男女必有則也”。“則”就是“規律”,細說起來就是“樂而有節,則和平壽考”,快樂而有節制地過性生活,可使人心平氣和、健康長壽。而要做到“樂而有節”,必須遵照以下六個方面。

  其一,性事活動前應有一個充分的準備階段,任其自然的産生。簡而言之,即“動得其宜,先腎後心”。它強調的是,性愛要以發自内心的沖動為基礎,然後再根據身體狀況來實施。其二,夫婦同房之前,要相互愛撫、嬉戲,這就是“先戲而樂,以達神和意感”。

  其三,“男候四至,女候五征”,這是男女在性興奮前的幾種狀态。它說明男女雙方的情欲已動,心氣和志,可以有進一步的歡愛了。其四,聽音察形,團結完成。古人強調,夫妻雙方要善于觀察對方的性興奮反應與表現,采取相宜的方法,使彼此都能享受到性高潮。

  其五,善用八益,如治氣、緻沫、知時、蓄氣、和沫、積氣、待羸、定傾;避免七損,如閉、洩、竭、勿、煩、絕、費。(具體解釋,詳見《生命時報》第244期11版)其六,動而少瀉,務在積精。精氣被視為人的一大寶,性愛中,男性要學會積累精氣。

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