許多女性在不遺餘力地打造骨感美，但是大量調查資料卻表明，女性在自我陶醉的同時，卻可能有了骨感美的形式，而失去了“性”福生活的内涵。據統計資料表明，中青年女性的性冷淡、性失調、第三者插足、婚姻破裂，除少數其他原因外，大多數都與女方太瘦、過度、體内雌激素水平太低所緻性欲低下有關!衆所周知，膽固醇是合成雌激素、孕激素、雄性激素的框架物質;脂肪組織，同時具有儲存和調節雌激素的作用。青春發育期少女隻有在體脂量達到體重比例22%以上才能出現月經初潮和女性體态;成年女性，體内脂肪比例降至體重17%時就可發生月經周期紊亂、性欲減退、性淡漠、無性症、不排卵、不孕。即使偶然妊娠也易流産，或分娩低智商、低體重兒、先天性殘疾兒。
可見，脂肪和膽固醇是性愛和夫妻關系的保護神。過度和不恰當的，可能在脂肪減少的同時，和諧性愛與夫妻幸福也将遠離。專家指出，既要保持身材美，又能保證性愛魅力的方法是運動。資料顯示，婦女參加三個月以上不間斷地體育鍛煉，全身健康狀況就可明顯增強，體形随之趨向勻稱。
經常進行體育運動者，神經系統釋放快樂荷爾蒙(内腓肽類物質)顯著增多，傳導性興奮快，容易産生性欲和性沖動，有利于夫妻間性生活協調。由于抗疲勞度的增強，性耐力也随時之增強，做愛時達到情欲高潮比例明顯高于不鍛煉的婦女群。對一組已婚青、中年婦女研究資料證明，積極進行戶外有氧體育鍛煉後與鍛煉前比較，40%的人更易産生性沖動，31%的人自願性生活頻率增加，25%的人性交時容易達情欲高潮。可見，運動并留點脂肪，才最有利性愛。
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