冬天雖然氣候很冷，但女人們通常穿得厚，住得暖，活動少，飲食方面也偏好溫補、辛辣的食物，體内積熱不容易散發，容易導緻“上火”。尤其是在我國北方，本身氣候就非常幹燥，再加上室内普遍使用暖氣，“上火”更是随時可能發生。
千萬不要小看“上火”。它不但能引發口幹舌燥、咽喉腫痛、爛嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症狀，嚴重時還會導緻口瘡、便秘、痔瘡等疾病，同時破壞人體免疫力，給各種疾病的入侵、複發提供可乘之機。
重視“火大”這個問題，将有助我們适時調養生息，維持人體陰陽平衡，減少冬季疾病的發生。
什麼讓女人“引火上身”
冬天為什麼容易“上火”?據專家介紹，引發“上火”的具體因素很多， 夏季上火通常是由炎熱、潮濕引起，而冬季上火則更多是由“燥”所引發。寒冷幹燥的天氣，燥熱的室内環境，都會讓人的氣管黏膜淨化作用變差，直接導緻鼻腔、咽喉等發幹，并影響人體新陳代謝的平衡和穩定，如果不注意飲食調劑和補充水分，就很容易陰陽失衡，導緻“上火”。
同時，冬天女人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、當歸等滋補品，可謂“燥上加燥”，人食用後體内容易積熱，造成“上火”。
其次，作息時間不規律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導緻“上火”的重要原因。
觀火需辨清“虛實”
全身燥熱、口唇幹裂、心緒不甯，是個人都知道自己是上火了。但“上火”有“虛”、“實”之分，專家提醒，個人如果出現上火的症狀，不能單憑自己的“經驗”想當然判斷，應辨清虛實後，對症“滅火”。
具體來看，虛火一般是指陰虛而導緻火升的病理現象。主要表現為形體消瘦，腰膝酸軟，咽幹舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或幹咳氣短，或痰中帶血，口幹咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數等。
實火則包括“三焦之火”。“上焦火”是指心肺等人體偏上部位的火熱征象，表現為口幹、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳;“中焦
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
