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多喝汽水 骨質會疏松?

健康 更新时间:2024-11-29 01:33:07

  汽水解渴又清涼,但是我們也知道它是減肥的大星,因為汽水所含熱量很高,另外,你可能不知道,年輕女孩如果愛喝汽水,将來患上骨質疏松症的機會較高。

  根據紐約長島基督教兒童醫院的内維爾醫生(Neville H. Golden)研究指出,女性的骨質密度建立高峰期大約在青少女時期就完成了40%到60%,所以這時期的骨質建立對于将來一生的骨質密度有很大的影響,如果這期間有因素幹擾到骨質建立,或是鈣質攝取不足,将來得到骨質疏松症的機會就會大增。

  由于可樂中含有大量的磷酸鹽,會幹擾到骨質的形成,因此,青少年喜歡的可樂可能是影響他們一生骨質健康的重要因素。過去的青少年多喝牛奶,現在則多愛喝可樂,這種情況令人擔心。

  内維爾醫生的研究以460名青少女為對象,研究結果發現,常喝汽水者比不喝汽水者的骨折紀錄者高出兩倍,常喝可樂者更高出三倍。

  内維爾醫生勸告人們,或許我們不應該再将骨質疏松症視為婦産科疾病,或是更年期才有的疾病,因為随着飲食習慣的改變,将會有更多“青少年型”的骨質疏松症病例。

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