60歲以上的老人可以用跳舞來延緩衰老。英國研究人員近日發布報告稱,舞蹈可以改善老人身體健康狀況,增加他們的幸福感,甚至可以延緩衰老。研究人員調查了數千名北愛爾蘭和美國的老人,他們都是交誼舞愛好者,結果發現,舞蹈有助于老人長壽,讓他們在享受歡樂的同時,還能擁有健康。該項目的首席研究員博士說,舞蹈還能減輕老人們的孤獨感,讓他們認為自己并沒有被這個社會遺棄,同時..."/>

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舞蹈改善老人身體健康

健康 更新时间:2026-08-05 19:01:41

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  60歲以上的老人可以用跳舞來延緩衰老。英國研究人員近日發布報告稱,舞蹈可以改善老人身體健康狀況,增加他們的幸福感,甚至可以延緩衰老。

  研究人員調查了數千名北愛爾蘭和美國的老人,他們都是交誼舞愛好者,結果發現,舞蹈有助于老人長壽,讓他們在享受歡樂的同時,還能擁有健康。該項目的首席研究員博士說,舞蹈還能減輕老人們的孤獨感,讓他們認為自己并沒有被這個社會遺棄,同時還能消減因衰老而帶來的周身疼痛。此外,舞蹈還使老人們經常在一起,增進了解和溝通。

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