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50歲以後，很多疾病開始偷襲我們的身體，如果稍微不注意，很可能就會“中招”。不過，美國預防服務中心近日給50歲以上的老人提出了2009年健康新建議——體檢，以保障中老年人一年的健康。下面幾項是所有50歲以上老人必須檢查的項目：
量血壓：放任高血壓，會危害你的心髒、大腦、眼睛和腎髒。因此，每年至少檢查1次血壓，這對心髒非常有益。
稱體重：50歲是體重迅速增長的年齡，随着年齡增大，肌肉将越來越少，越來越多的脂肪也會堆積在腰部。同時，你的體能消耗也由于身體代謝減慢而減少，而降低體重能夠減少發病風險。
查眼睛：年齡越大斑點惡化和青光眼發病率越高。年過50歲每年應該有規律地檢查眼睛。
查聽力：30%年過60歲的人有不同程度的聽力缺失，發現早，大部分可以治療。因此請每3年進行1次聽力檢查。
查直腸：每年1次直腸檢查和便隐血檢查，能夠發現便血以及肉眼所不能發現的潛血。腸檢配合醫生推薦的其他相關檢驗，可以确認直腸癌或早期男性前列腺等問題。
結腸癌篩查：結腸鏡是篩查結腸癌的常用方法之一。50歲之後應每年進行1次結腸鏡檢查。
膽固醇篩查：高膽固醇是中風和心髒疾病的主要原因，建議至少每5年檢查1次;若你有心髒病，則應增加檢查次數。
查血糖：血糖問題可以引起心髒疾病、腎髒衰竭和失明。每3年接受1次禁食血糖檢查，可以早期發現并治療糖尿病。
注意痣：不想得皮膚癌的話，請每個月自己檢查皮膚或者痣。而每年進行1次專業皮膚檢查，能發現那些可疑的或者異常的痣和皮膚變化。
接種疫苗：年過65歲，必須進行肺炎疫苗接種，同時也需要每10年進行1次破傷風疫苗注射。
除以上項目外，中老年女性還應該額外增加以下檢查項目：
乳腺檢查和X射線：乳腺癌的發病概率将随女性年齡增長而增加。因此，推薦50歲後每1-2年做1次乳腺檢查和X射線檢查。
盆腔檢查和宮頸刮片：很多女性在50歲之後還是需要進行常規盆腔檢查和宮頸刮片檢查的，特别是如果你還有性生活，那每1-3年更應該檢查1次。
骨質疏松篩查：女性在65歲時必須進行骨密度檢查，處于高風險的女性必須在60歲時進行篩查。
甲狀腺檢查：美國甲狀腺協會認為，女性檢查甲狀腺尤為重要。甲狀腺位于頸部，是身體的發電站，能夠制造代謝所需激素。甲狀腺疾病可導緻脫發、體重變化、疲勞和抑郁。女性必須在50歲時進行甲狀腺檢查，并每5年檢查1次。
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