肉苁蓉-滋腎氣，養命門

肉苁蓉為多年寄生草本植物肉苁蓉帶鱗片的肉質莖，素有”沙漠人參“之美譽，具有極高的營養價值，是我國傳統的名貴中藥材，也是曆代補腎補腎壯陽類處方中食用平度最高的補益藥物之一。

肉苁蓉即能補陰，又能補陽，是曆代補腎、益壽佳品

肉苁蓉的補腎作用：

肉苁蓉是一種名貴中藥，性溫，味甘，可入腎、大腸經。入腎經則補腎壯陽，益精補血；入大腸經則能閏腸通便。該藥溫而不燥，滋而不膩，既可補陰，又可補陽，陰陽雙補，是曆代補腎、益壽佳品。

肉苁蓉被曆代醫學家視為補腎延年之良藥。兩千多年前的《神農本草經》既有”肉苁蓉益精氣“的記載。《本草經疏》謂其”滋腎補精血之要藥，久服則肥健而輕身“。《本草彙言》說：“肉苁蓉，養名門，滋腎氣，補精血之要藥。男子丹元虛冷爾而陽道久沉，婦人沖任失調而陰氣不治，此乃平補之劑，溫而不熱、補而不峻、暖而不燥、滑而不洩，固有從容（苁蓉）之名。“

人到老年或大病久虛，精氣虛乏，真陰漸枯，髒腑失去儒養，諸多健康指數下降，出現腰膝酸軟、頭目昏花、記憶減退、反應遲鈍、性功能障礙等。如果經常服用肉苁蓉，可令人生理機能旺盛，免役立增強，起到抗衰老的作用。如果用肉苁蓉配鎖陽、韭菜子、山藥、栗子等食品一同進食效果會更好。

腎其華在發，腎氣足，則腎髒功能好，頭發會烏黑，濃密有緻、富有光澤和彈性。如果腎虛的話，血液會生成不足，頭發就不能得到很好的滋養。出現早生白發、脫發、頭發稀疏細軟、幹燥、無光澤無彈性、容易開叉斷裂等問題。這種情況下可以服用肉苁蓉配伍其它補益肝腎藥就能起到悅顔、烏發、潤發的作用。《普濟方》中著名的複老還童丸就是由肉苁蓉、菟絲子、巴戟天、牛膝各60克（4味藥均用酒浸），丁香、乳香、木香、沉香、檀香各30克組成的。将上述藥物共研為細末，煉蜜黃豆粒大的藥丸，每天早、晚各服30丸，用黃酒送下，可壯元氣，烏須發，适用于腎虛不足、須發早白、頭發幹枯者。

使用方法有竅門

肉苁蓉可以鮮食，也可以烹煮藥膳，并可開發成增強體力、抗疲勞和抗衰老的保健品。在居家使用中，肉苁蓉這味藥用來煎湯、煎膏，泡酒、煮粥都可以，下面我就給大家介紹一下肉苁蓉粥和肉苁蓉麻仁膏的做法。

肉苁蓉粥：取肉苁蓉30克、鹿角膠5克、羊肉100克、粳米150克。将肉苁蓉煎水取汁，然後與切成小塊的羊肉及粳米一起煮粥，快熟的時候下鹿角膠，煮至粥熟即可食用。這款粥适用于腎虛、陽痿洩精、精血不足、婦女宮寒不孕等症。

肉苁蓉麻仁膏：取肉苁蓉15克、沉香6克、火麻仁30克。将苁蓉、火麻仁煎水，沉香後下，一同煎取濃汁，取汁後加入等量的蜂蜜，攪勻、煎服收膏。每次吃一兩勺就可以達到閏腸的效果，便秘、腹脹的人吃這個膏有很好的治療作用。

居家使用注意事項

肉苁蓉能助陽、滑腸，故陰虛火旺及大便洩瀉者不易服。腸胃實熱、大便秘結者也不易服。

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