冬天空氣幹燥，起床時難免會覺得咽喉幹痛、皮膚幹癢，有的人甚至會流鼻血。加濕器也因此成了很多家庭冬季的常用電器。但若使用不當，加濕器反而會傷害健康。

《生命時報》特邀權威專家（微信内搜索“LT0385”即可關注），告訴你加濕器四大使用誤區，讓它伴你健康過冬。

受訪專家

中國家用電器研究院健康分析測試中心主任 魯建國

中國環境科學研究院環境污染與健康研究室副教授 聶靜

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院呼吸内科主任 金壽德

1、殺菌劑

目前，國内市場上還沒有單獨售賣的加濕器殺菌劑，在購物網站上，有一些自稱來自日本、歐洲等地的加濕器殺菌劑，且多宣稱“純天然無害”。

• 水中更不能加入闆藍根、魚腥草注射液或抗病毒口服液等，這些藥物應該用來口服，任何霧化藥物都必須經過嚴格的醫學實驗後才可以批準使用，所以千萬别亂加。

提醒：香水和精油多含有芳香劑、防腐劑，同樣不宜添加在加濕器中。

正确做法

• 自來水中一般都含有氯，最好不要将其直接加入到加濕器中，可以使用涼白開水、純淨水或含雜質較少的蒸餾水。

• 如果家裡條件有限，可以在加入加濕器前，将自來水放置幾天。

加濕器得不到定期清理，暗藏在内的黴菌等微生物會随着噴出的氣霧進入室内，散落在灰塵中或物品上。

這些微生物在遇到适宜溫度、濕度時，會快速生長，抵抗力較弱的人就容易引發肺炎或呼吸道感染（加濕性肺炎）。

正确做法

• 最好堅持每天換水，每兩周徹底清洗一次，尤其是剛啟用的加濕器，一定要保證清潔。

• 清洗時，盡量少使用殺菌消毒劑，可用流水反複沖洗，然後用軟布拭去水箱周邊的水垢。

使用時間過久，會造成室内濕度過高。

家中的濕度應保持在30%~50%之間：

• 濕度過低尤其是低于20%時，室内空氣中可吸入顆粒物就會增多，容易造成呼吸系統不适、皮膚幹燥等；

• 空氣濕度為45%~65%時，病菌不易傳播；

• 若高于80%，則會導緻細菌、塵螨、黴菌的滋生，使人出現呼吸系統不适，免疫力下降等。

正确做法

在家中裝個濕度計，随時監測空氣濕度。

也可以通過感官來粗略判斷空氣濕度情況：

• 如果感到皮膚幹燥、眼睛發癢，鼻腔和咽喉發幹，可能就是空氣濕度過低；

• 如果感覺悶熱，牆上、地闆和桌面等存在凝結的水汽，可能濕度過高，應停止使用加濕器，并适當開窗通風，否則可能會引起過敏及哮喘等問題。

加濕器工作時，存在于水中的雜質、細菌、金屬離子等各種雜質、病菌也會随着水霧一起飄散到空氣中。

如果此時加濕器正對着臉，或者離人體頭部太近，直徑小于2.5微米的細小顆粒物就會穿過人體呼吸系統的層層屏障，直達肺泡内部，從而引發呼吸系統疾病。

正确做法

• 加濕器最好不要離人體太近，尤其不能對着臉部，至少要離人體2米左右。

• 為保證加濕效果，加濕器應放置在距地面0.5米~1.5米高的穩定平面上。

• 最好擺放在距家電、家具1米左右的地方，以防受潮。▲

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本期編輯：付唯

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