女人保健由内而外 “黃臉婆”源于五髒功能失調-tft每日頭條

女人保健由内而外 “黃臉婆”源于五髒功能失調

健康更新时间:2026-05-11 17:54:38

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　　身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。

　　“黃臉婆”往往緣于五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之态。因此，要想養顔美容，首先應增強髒腑的生理功能，這樣才能使容顔不衰。

　　補心養顔，人面桃花

　　心主血脈，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心髒功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛.心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血虧少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，面色就會表現為蒼白晦暗或萎黃無華。可将龍眼、蓮子肉各30克;大棗30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血潤膚紅顔。

　　養肝補血，明目活膚

　　肝主藏血，主疏洩，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和。面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。若肝之疏洩失職，氣機不調，血行不暢，血液瘀滞于面部則面色青，或出現黃褐斑。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，暗淡無光，兩目幹澀，視物不清。可将銀耳、菊花各10克，枸杞子75克，糯米100克，同放鍋内，加水适量煮粥，粥熟後調入适量蜂蜜服食。常服此粥有養肝補血、明目潤膚、祛斑增白之功效。

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