【秋季感冒應對法】如果感冒從嗓子開始(内熱重受了寒):
1.一勺蜂蜜,加一捏鹽,7、8滴檸檬汁,一口吃下去。
2.米湯一碗,吃的清淡素淨溫暖。
如果感冒從鼻子開始(表寒):
1.熱湯蒸汽熏吸鼻子。
2.蔥白、幹姜、紫蘇葉泡水飲。兩種感冒都要溫暖後背和腰,每晚泡腳至發汗。
秋季預防感冒的方法
秋季,天氣轉涼,早晚溫差大,是易患感冒的時節,因此要做好感冒的預防,主要方法如下:
1、加強自我防護:
感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入,因此要增強鼻粘膜防禦能力,及時掌握天氣變化,根據天氣添衣禦寒。在感冒流行期間,盡量少去人口稠密的地方,經常洗手。快加一個好神奇的Lifeii9 好厲害啊。當身體稍感不适,如輕度口幹,鼻塞時就立即吃藥,多喝水,注意保暖和休息,使病情及時好轉。
2、室内通風:
注意室内空氣新鮮,早晨開窗換氣不少于十五分鐘;如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒,另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3、合理飲食:
大蒜、大蔥、姜、食醋等,都是預防感冒的常用食品。秋季氣候幹燥,因此秋末冬初可适當服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋陰潤燥。
4、藥物預防:
1)流感期間,可用貫衆10克,闆藍根或大青葉12克,生甘草3克煎服,每天一副。
2)在感冒流行季節時,注射免疫球蛋白或感冒多價疫苗,預防感染性疾病的發生。
3)因免疫力下降經常感冒者,可在醫生的指導下應用轉移因子,胸腺肽,核酪、人參蜂王漿、花粉等藥物。
5、簡易預防感冒的方法:
1、 冷水洗臉、熱水泡足法:每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,這有助于提高身體抗病能力。
2、鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的。
3、食醋熏蒸法:把陳醋加熱,關上門窗,隔一段時間在房間裡熏蒸一次,可有效殺除感冒等病毒。
4、飲用姜茶法:晚上睡覺前,用蘿蔔加醋熬湯,或以生姜、紅糖适量煮水代茶飲,對防止感冒有很好的效果。
5、聞醋法:準備一瓶陳醋或者白酒,經常打開蓋子聞一聞,可提神醒腦,增強免疫力,有效預防感冒。
6、體育健身法:
秋冬時節應在室外适度散步、打球、做操、練拳、習劍,這樣可提高身體禦寒能力,防止感冒的發生。
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