tft每日頭條

 > 健康

 > 男人身體是靠煉出來的

男人身體是靠煉出來的

健康 更新时间:2025-02-28 19:10:29

  美國波士頓的一些研究人員建議;男人應該每日跑步鍛煉或者有規律地參加球類運動(運動食品),這不僅有益于強筋健骨,消耗過剩的卡路裡,還有助于你避免突發心力衰竭。

  一項曆經12年對21,000多名男性的研究發現,那些每周少于1次的鍛煉者的數十僧倍。在比較中發現,每周至少鍛煉5次的男性(男性食品)在重體力勞作時的暴死率是較低的。

  實際上,在運動鍛煉時突發性殘廢的風險特别低。鍛煉對心髒病的益處遠遠超過暴死的風險。

  為了從運動中受益并使暴死的風險最小化,應該提倡有規律地鍛煉,而不是偶爾地活動,并逐漸地建立一套保持你旺盛精力的具體運動計劃。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved