随着科技的發展和家庭購買力的普遍提高，越來越多的人，特别是年輕人都喜歡随身攜帶一款便攜式CD機或MP3,以便于随時随地可以進行學習或娛樂。在大街上或公共汽車上經常可以看到那些戴着耳機自我陶醉、兩耳不聞“耳”外事的人。表面上看來，時間得到了合理的利用，然而耳朵卻“苦不堪言”。
強大的聲音損害聽力
便攜式CD機和MP3的發明給我們的生活帶來了諸多的便利，但如果不分時間、場合，在騎自行車、步行或在公交車上都戴着耳機聽音樂或學習外語，則非常容易誘發“耳機病”。
研究表明，強大的聲音，無論是噪聲還是音樂，都會損害聽力。噪聲超過60分貝，可對人體造成損害，而大音量的音樂聲可達85分貝以上，高頻率立體聲耳機的最大音量可達130分貝，相當于一架高速噴氣式客機在起飛時，站在距離30多米遠的地方所能聽到的聲音。
當你步行在大街上或坐在公交車裡時，周圍環境的噪音本身就很大，為了減輕外界噪聲對你正在進行的音樂欣賞或聽力練習的幹擾，通常需要将耳機的音量進一步調大，有時候甚至連站在旁邊的人都能與你一起共享，如此強烈的聲音不亞于噴氣式飛機的呼嘯聲，這對聽力的損害是可想而知的。
戴耳機使外耳道處于封閉狀态，聲音進入耳道後沒有緩沖和回旋的餘地，很強的聲壓集中地傳遞到薄薄的鼓膜上，會引起聽覺器官異常興奮，内耳的耳蝸末梢神經細胞和聽覺細胞長期在高音的刺激下，會發生萎縮或減少，使聽力減退。研究表明，不同場所長期佩戴耳機不間斷地娛樂或學習，聽得時間越長，聽覺疲勞越明顯，音量放得越大，越易對内耳聽覺神經系統造成損傷。特别是配有各種打擊樂的搖滾音樂和夾雜各種槍炮及爆炸聲的脈沖聲音并不次于工業生産中的噪聲，更容易引起聽力下降，出現耳鳴，甚至耳聾。
使用時間過長
随着手機、随身聽、MP3等的普及讓更多的人接觸和使用到耳機。耳機确實給我們帶來了很多方便，特别在營造外語學習環境上受到學生的青睐。一些年輕人戴耳機聽音樂一聽就是數小時，且聲音放得很大，無論在行走或做功課時都不願取下，甚至在睡眠前也戴着。這可是以損害聽力為代價的。
引發交通事故
此外，在騎自行車、開車時戴耳機聽音樂還會分散注意力，容易引發交通事故。因此，從健康和安全方面着想，上班的路上最好不要戴着耳機。要想聽音樂或練習外語時，最好在環境安靜的地方，且音量要适當，收聽的時間應控制在每天1小時以内。如有耳鳴或聽力下降的症狀，應及時請醫生檢查。
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