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中醫推拿按摩一站式豐胸一步到位

健康更新时间:2026-02-24 22:43:50

　　按摩豐胸是件幸福而又糾結的事情，貴在持之以恒。我們要用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰。其實按摩豐胸的方法有很多，拿捏按摩豐胸和推摩豐胸是這其中兩種最基本的手法，長時間證明其豐胸效果不錯。

　　拿捏按摩豐胸

　　豐胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将雙手和身體清洗幹淨，然後将身體擦幹，赤裸上身。将按摩霜或豐胸精油均勻地塗抹在乳房上。

　　豐胸第二步：十指張開，将雙手分别放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分别覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。

　　豐胸第三步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。

　　豐胸第四步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。

　　推摩豐胸

　　豐胸第一步：将雙手分别四指并攏與大拇指分開。将四指貼于乳頭上，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是，在按摩豐胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。

　　豐胸第二步：将左手掌貼于右鎖骨下方，然後慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重複此豐胸動作3次後，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方，重複上述豐胸動作即可。

　　豐胸第三步：将右手掌貼于左胸内側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反複做3次。完成後換用左手貼于右乳房内側乳溝處，重複上述豐胸動作即可。

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