吸煙減壽、運動增壽是人們早已耳熟能詳的健康理論，但是實際上影響人的壽命的因素還有很多。那麼就讓我們假設自己的平均壽命為70歲，看看以這個數字為基點的加減法都與什麼有關吧。

　　你究竟能活到多少歲？

　　1 “看得見風景的房間” 增壽兩年

　　曾有研究顯示，和住在隻有一堵牆可看的病房裡的病人相比，住在可以欣賞窗外美景的病房裡，康複效率會大大提高，出院也更早。美景同樣也能幫助人們改善情緒、消除抑郁、變得樂觀。如果你的窗外的确難稱“美景”，就用自己喜歡的圖片和照片裝點一下房間吧。

　　2 雜務纏身 折壽一年

　　無論是财富太多需要打理，還是陷入巨額債務被人追債，繁雜的事務都會讓大多數人感覺焦慮抑郁，這樣的後果自然就是心率加快、血壓上升，同時産生的壓力荷爾蒙腎上腺素和皮質醇也會對人體造成傷害。

　　3 喂養寵物 增壽1年

　　養寵物的人看病的次數要比常人少得多，而且也不容易受到抑郁症的侵擾。養個寵物陪在身邊，人的心率和血壓都會有所降低。美國一項高血壓研究顯示，性别不同的股票經紀人接受壓力測試時，養寵物者的心率和血壓明顯比其他測試者穩定。

　　4 高質量的性生活 增壽4年

　　經常能享受性高潮(至少一周兩次)的男性早亡的機會要比常人少一半，特别是心髒病帶來的死亡。較高的射精頻率也可減少前列腺癌的風險。而因伴侶早洩、陽痿未能享受性快感的女性患心髒病的風險會更高。

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