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經常吃海帶有什麼營養

健康 更新时间:2024-09-05 17:23:25

大家好,今天給大家分享“豬肉炖海帶”的做法。繼續看下去吧!

經常吃海帶有什麼營養(海帶富含多種營養)1

材料:

海帶适量,豬肉半斤,黃豆适量。

調料:

糖,醋,老抽,料酒,鹽,蚝油,姜片,蒜片,醬豆腐,植物油備用。

步驟:

1.将熟海帶絲洗淨,豬肉切成三厘米見方的塊黃豆用水洗幾遍。

經常吃海帶有什麼營養(海帶富含多種營養)2

2.把肉放開水裡焯燙出血水控幹,鍋裡放油道進豬肉中火炸至金黃把多餘的油倒出去,放調料翻炒至上色放入适量的開火煮至肉熟放入黃豆,海帶煮五分鐘撒上香菜澆上兩滴香油裝盤即可。

經常吃海帶有什麼營養(海帶富含多種營養)3

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