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巧克力碎榛子做法

健康更新时间:2024-06-16 18:11:09

【

巧克力碎榛子做法（養生美食榛子巧克力）1

】又稱為山闆栗。在世界範圍内有20個品種，分布于亞洲、歐洲及北美洲。在中國境内有8個種類2個變種分布于東北、華東、華北、西北及西南地區。它因形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，吃起來特别香美，成為最受歡迎的堅果類食品。而且營養豐富，榛子中的鈣、磷、鐵含量均高于其他堅果，有“堅果之王”的美稱。

【别名】山闆栗、尖栗、棰子

【性味】性溫，味甘

【主治】高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病

【适宜人群】一般人群均可食用

巧克力碎榛子做法（養生美食榛子巧克力）2

【材料】

榛子100克、巧克力200克

【做法】

1.準備榛子，去掉外殼和皮；

2.将将巧克力隔水融化，用榛子沾上巧克力，放在椰絲上滾圓就可以了，也可以沾上點巧克力針來裝飾。

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