電腦操作應保持六十公分以上距離，視線向下約30度。
了解了眼睛疲勞的症狀以及成因以後，接下來介紹改善的方法。前面提到眼睛疲勞的程度與工作時間長短有關，因此避免眼睛疲勞的最好方法是間休息，勿連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合适的眼鏡是很重要的。
造成眼睛疲勞因素很多，一般說來可以大緻歸納為下列幾個原因：眼鏡屈光度：眼鏡屈光度不合适，度數過深，或是有高度散光的人。如果眼鏡的度數配的不正确，或者是因為鏡架的扭曲變形，導緻瞳距不正确，都可能因此加重眼睛的負擔及眼睛疲勞的症狀。
工作姿勢與距離：工作距離太近或姿勢不正确，過度靠近電腦螢光幕，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由于螢幕過小，導緻使用者必須以近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。
螢幕畫質與清晰度：有些電腦因為使用時間過久，導緻螢幕畫質降低，清晰度降退，因此造成閱讀上的困難。
工作環境：環境中的光線太強或者是太弱，導緻螢幕與外界産生強烈的反應，容易對眼睛造成刺激。
超過四十歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者是在打字的時候，配戴度數較淺的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在六十公分以上距離，調整一個最适當的姿勢，使得視線能保護向下約三十度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
螢幕的光度與清晰是否适當，環境的光線是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合終端機的高度，這些都是必須考慮的要素。如果眼睛疲勞的症狀十分嚴重，沒有辦法得到改善，則必須請教眼科醫師，配合使用人工淚水或者是睫狀肌松弛劑來改善眼睛疲勞的症狀。
如果您的工作性質是終端機操作員，而你懷疑有眼睛疲勞的症狀，那麼試着回答下面六個問題，如果有半數以上答案是肯定的，那麼您的眼睛疲勞可能已經影響您的日常生活，到了必須請教眼科醫師的時候了。
1.覺得眼睛幹澀、缺少淚水。
2.覺得眼皮沉重下垂，無法張開來。
3.覺得眼睛有灼熱感。
4.視力不穩定、看東西有時清楚有時模糊。
5.覺得眼睛内有異物存在。
6.覺得眼球脹痛、頭痛
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