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“八卦”一下有益身心健康

健康 更新时间:2026-07-09 11:38:18

  布朗說,這類荷爾蒙有助降低壓力和焦慮,研究結果證實,如果女性經常和姐妹聊天,可以增加體内黃體素,減壓後心情更愉快,身體也更健康。

  160位女學生參與這項研究,研究人員将她們分為兩組,一組給予一些可以和其它女學生互動的社交問題,讓她們有更多的互動和了解;另一組則安排一起對一份有關植物學的研究報告進行校正。

  20分鐘後,研究人員對所有女學生的唾液進行采樣,以檢測她們黃體素的數量變化。

  研究發現,被安排聊天互動那組的女同學,黃體素維持不變或增加;但另一組女同學的黃體素則下降。

  布朗指出,了解生理機能與人類社會行為的關連性很重要,這些連結有助了解為什麼密切的人際關系會使人更快樂、更健康,而且比離群索居的人活得更久。

  這項研究結果公布在“荷爾蒙與行為”期刊,是第一個證實聊天與八卦的确可以刺激分泌黃體素的研究。

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